去西藏玩必備的物品清單包括：必備衣物、食物、生活用品。
1、必備衣物
沖鋒衣壹套、棉衣、加絨保暖衣。不管是夏天去，還是冬天去，都用得上。運動鞋，外出時用；防曬墨鏡、鴨舌帽、遊泳衣、帳篷（露營需要）、現金（零錢）。
2、食物
提前準備好高熱量的幹糧，適合自己口味就好，如壓縮餅幹、巧克力、牛肉幹、牛奶等，高原上，人體需要含高熱量、有糖分的食物，已補充身體機能。同時必備礦泉水，以備不時之需。
3、生活用品
牙膏、牙刷、毛巾、防曬霜、保濕噴霧、面膜。男人必備的剃須刀、充電器、充電寶等。
去西藏遊玩的最佳時間
1、拉薩市
拉薩旅遊的最佳時間是6-10月。這是很多人去西藏旅遊的第壹站，也是去西藏必打卡的地方。這個時候拉薩的氣候是最好的，氧氣濃度最高，也是自然風光最美的時候。
2、林芝市
最佳的旅遊時間是3-10月。林芝素有“西藏江南”之稱，可以說是西藏自然風光最美的地方。春秋兩季是去林芝旅遊最佳的時候，尤其是3-4月。林芝的桃花盛開，優美的田園風光融合在壹起，如同置身江南。