跳水運動前應註意飲食搭配
糖類與碳水化合物（糖)的攝取量較高。開展大抗壓強度運動量練習的跳水運動員糖應是總熱量的60%之上，確保運動員攝入含糖量最少500克/天的飲食，尤其是在運動後的頭2鐘頭補糖以增進人體疲憊的修復。蛋白的補給對維持瘦體重和肌肉能量對跳水運動員的比賽工作能力極其重要。盡可能提升蛋白質含量的攝取量至1.5～2.0克/KG休重。運動性貧血是此類新項目運動員普遍的臨床難題，鐵的耗費提升，填補不夠是首要緣故。在大運動量期內，運動員應當特別註意填補高品質鐵制，能夠 有效的防止血紅蛋白濃度，鐵蛋白降低。
同時在大運動量練習期解決運動員的健康狀況開展定時檢測。除此之外，跳水屬於壹種技術很強新項目，為了獲得運動生理學上的優點，使動作的`難度系數高些，進行得更簡單和動作更唯美，壹般必須緩解和操縱本身休重。單純性控休重應以較慢的力量負均衡為主導，降低的身體成分應盡可能是人體脂肪。全新的分析覺得，根據飲食的精準醫療幹涉與此同時搭配應用減休重系列產品食品類，如磨芋食品類，復合型電解質溶液補充品和復合型動能口服液等應用，能夠明顯緩解挨餓引起的精神壓力和人體新陳代謝的混亂，與此同時在減控體重過程中確保迅速高效地為全身肌肉供應充分的新能源和水份，進而確保運動員以最好情況進到練習和比賽。
跳水的人姿勢不正確危害大
遊泳館裏的探險跳水者，有的效仿跳水運動員從跳水舍身而下，有的則效仿遊水運動員從池塘邊跳進水裏。權威專家表明，公***性泳池裏的人較多，跳水者非常容易砸到別的遊泳者，造成傷害。對跳水者本身來講，因為沒有接受過專業培訓，則遭遇別的風險。北京首都體育院校遊泳教練王錚告知新聞記者，跳水會使人的雙眼遭受非常大沖擊性。跳水運動員不戴遊泳鏡是由於受到專業培訓。而沒工作經驗的人，有的出自於效仿，有的擔憂遊泳鏡會掉，不戴遊泳鏡跳水的結論是導致角膜損傷及其散光眼。此外，跳水的人姿態通常有誤，非常容易腹部先著水，可能傷及內臟器官，乃至發生脾破裂等致命性不良影響。
非比賽性跳水
非比賽性跳水可分成應用性跳水，趣味性跳水和演出跳水。以生產制造，國防，搶救為目標而實現的跳水主題活動稱之為應用性跳水。以遊戲娛樂，運動健身為目標而實現的跳水主題活動稱之為趣味性跳水。表現性跳水，壹般是在盛大遊戲節日或跳水比賽完畢後所舉行的跳水演出。演出新項目包含花式跳水，技能跳水，搞笑跳水這些。為豐富多彩演出內容，經常把比賽跳水姿勢做為演出的內容。
在香港的海洋館，常開展約33.5米的高處跳水演出。美國的跳水演出者能在3米板上翻身翻滾壹周後依然落在板端，隨後進行往前翻滾三周半；還可以在10米臺安裝的中小型彈網或中小型起點、跳板上翻身翻滾壹周後仍落在鋼網上，隨後進行往前翻滾壹周半轉體三周等高難度姿勢。在我國的兩人跳水和指定跳水演出以緊密配合而出名。由中國創新的團體煙火跳水也是別具壹格，引大家勝。在世界中國的演出中深受五星好評。