體育舞蹈的動作特點，是壹種非常普通而又接近百姓生活的運動方式。自娛自樂性是大眾體育舞蹈的最根本特征。群眾需要舞蹈，主要是為了娛樂，離開了娛樂這個根本，大眾舞蹈就不存在了。大眾體育舞蹈具有隨意性，由於參與者的文化層次參差不齊也就造成了大眾體育舞蹈的不規範性。大眾體育舞蹈的目的是鍛煉身體、消遣娛樂、人際交往、塑造健美體型、培養風度氣質。因此交誼舞對習舞者的要求不高，進入的門欄很低，無論高矮胖瘦、年齡高低都能跳交誼舞，據筆者所知，跳交誼舞的人群中有九十多歲的習舞老人。交誼舞更註重大眾性、普及性，從這個角度說它強調技術技巧和基本功相對較少。