喬姓的來源主要是傈僳族。
喬姓主要源於傈僳族，屬於漢化改姓為氏。傈僳族喬氏，源出傈僳族刮饒時氏部落。傈僳族是壹個古老民族，其族稱最早見於唐朝時期，並沿用至今。傈僳族與彜族、納西族的關系密切，源於唐時的“烏蠻”。公元八世紀時，傈僳族先民居住在金沙江兩岸。公元十六世紀中葉，因反對掠奪、壓迫和躲避戰爭，大批傈僳族在頭人的帶領下遷徙到怒江地區。
過去傈僳族人居住在偏僻遙遠的高山上，生產力水平低下，以刀耕火種原始農業和狩獵為生，到公元二十世紀五十年代還保留著明顯的氏族社會殘余。在明朝時期的改土歸流運動中，傈僳族蕎氏族的分支刮饒時氏部落統改漢姓為喬氏，世代相傳至今。
人口分布
喬姓分布很廣，但在人群中分布不均衡。喬姓在人群中分布頻率示意圖表明，在內蒙古中部、晉豫、京冀大部、寧夏北部、陜西大部、山東西端和東部、皖鄂北段、黑吉東端，喬姓占當地人口的比例壹般在0.33%以上，中心地區達到0.8%以上。以上覆蓋面積約占了國土總面積的13.6%，該地區居住了大約45%的喬姓人群。
在內蒙古東部、遼寧大部、吉林西部、河北東部、天津、山東東部、江蘇大部、皖鄂中部、陜甘寧南部，喬姓占當地人口的比例壹般在0.22%—0.33%之間。以上覆蓋面積約占了國土總面積的12.2%，該地區居住了大約33%的喬姓人群。在600年間，喬姓人口流動的程度和方向與宋元明期間有些區別，由東南向中原和北部的回遷成為主流。