但是，如果去西藏旅遊，最好做好壹些相應的措施，高血壓的話要謹慎入藏，這是為了避免高原反應。最好帶上高元康之類的高原藥品，不過帶上葡萄糖液（壹盒五支的那種，售價多為壹盒2元）這種吃了也有不錯的效果，如果想要預防，在進藏之前的那段時間吃紅景天吧。
得先確定要妳是打算幾月份去西藏，建議是十月之前，因為十月之後，納木錯那邊就封了，因為十月後那邊有時候會有雪崩的危險，所以，季節還是要選對，不然，不能去納木錯絕對是個遺憾……
選擇西藏的旅遊季節：
西藏的旅遊旺季，集中在4月份－10月份，這段時間，無論是在西藏食宿或是購物，價格都比較高，但這段時間也是西藏各景色最漂亮的時候，幾個重要的節日（如雪頓節）也多是在這段時間。
西藏寺廟的門票：
布達拉宮100或200元（淡季為100元、旺季為200元）
羅布林卡 60元
大昭寺 35或70元（冬季促銷35元、平時為70元） 色拉寺55元
甘丹寺 40元 哲蚌寺55元
小昭寺 20元 紮什倫布寺55元
薩迦寺 45元 宗山抗英遺址 70元
桑耶寺 40元 昌珠寺70元
古格王國遺址 50元
進藏需要帶壹些現金：
其實在西藏帶現金還是比較方便的，很少出現安全問題，建議備些現金；西藏的中行、農行、建行網點都很多，長城卡、金穗卡、龍卡都能用，中行的長城卡和建行龍卡，比較好用，幾個大城市通常直接可以在櫃臺提現。最近工商銀行（08年末）已經在拉薩開設了網點。郵政儲蓄的綠卡在所有聯網的儲蓄點都能使用。但西藏由於電信網絡不是太好，有時會出現無法與內地的網聯上，特別是銀行的網，最好能常備壹些現金較為方便。
進藏需帶的藥品：
常規旅遊準備壹些感冒藥品、胃腸類藥品和壹些去熱止痛的藥品就可以了，如：感冒片劑、感冒沖劑、瀉痢停、復方阿斯匹林、撲爾敏、抗生素，若對高原反應沒有信心，可以準備壹些抗高原反應的藥品：高原紅景天（提前10天服用）、百服寧（控制高原反應引起的頭痛）、高原安（抵西藏後服用）、西洋參含片。
對於完全背包客、徒步、探險之類的自助旅遊，建議還要備壹些壹下藥品：
常備藥物：牛黃解毒片、黃蓮素、牙周寧、息斯敏、乘暈寧；
抗高原反應藥：諾迪康膠囊、西洋參（對緩解極度疲勞很有用）、速效救心丸、50%濃度的葡萄糖液（針劑型、非常適合當地不方便買到高原安紅景天的驢友）；
外用藥：雲南白藥花油、創可貼、清涼油、風油精、傷濕止痛膏、眼藥水、藥棉、紗布、繃帶、白膠布；
維生素類：金施爾康、善存片、其他維生素片。
進藏必備日用品：
進藏旅遊必備用品：太陽鏡、太陽帽、防曬霜、護膚霜、潤唇膏、長袖上衣、毛衣；
對於自助旅遊或去阿裏、藏北、川藏線旅遊，建議帶：睡袋、羽絨服、登山鞋、拖鞋、牙刷、牙膏、毛巾、卷筒紙、紙內褲、消毒濕巾、手電筒、防水火柴、刀具、繩子。
由於西藏紫外線特別強，最好不要穿短袖上衣和短褲，必須備毛衣，春秋冬季建議帶上羽絨服、保暖內衣，到珠峰、阿裏地區、藏北地區壹年四季都必須帶羽絨服；鞋子最好是旅遊鞋或登山鞋。如果您是背包自助遊的話，沖鋒衣、防雨衣褲、速幹內衣、登山鞋，都是必不可少的。
建議的進藏路線：
川藏公路始於四川成都，經雅安、康定，在新都橋分為南北兩線：北線經甘孜、德格，進入西藏昌都、邦達；南線經雅安、理塘、巴塘，進入西藏芒康，後在邦達與北線會合，再經巴宿、波密、林芝到拉薩。北線全長2412公裏，沿途最高點是海拔4916米的雀兒山；南線總長為2149公裏，途徑海拔4700米的理塘。川藏線是陸路進藏風景最美的路線，但這條線也是最危險的壹條線路，路況基本以砂石或石子路面為主，危險主要來自自然條件，此線路橫穿橫斷山脈，雨季多泥石流，冬季多大雪封山，途中四季變幻無常，住宿和餐飲條件很簡陋，比較適合旅遊探險者或深度旅遊愛好者，建議初次進藏的遊客不要選擇這條線路。
外地的遊客，建議是先坐飛機到重慶或者是西寧，然後從重慶或者是西寧坐火車進藏，壹是為了適應海拔的漸漸提高，避免高原反應，二是為了能夠欣賞沿途的風光。
從西藏出來的時候，可以坐飛機，這樣是為了身體著想。如果坐飛機進藏，海拔提高的快速，有些人不適應的話高原反應，說不定到了就得下來了……
小註意事項：
西藏地處高原，天氣幹燥、空氣稀薄而且多塵，紫外線照射十分強烈，保護皮膚應該做好以下工作。
出門註意戴上帽子，但不宜戴得太緊；防曬霜貪便宜的，壹定要選上等的，防曬系數大15的才行，出門之前10分鐘就塗抹均勻，最好隔壹兩小時再加壹層；保持平和的心境有利於保養皮膚。盡量創造條件多吃水果和蔬菜；睡前壹定要洗臉，起床後最好不要洗臉，如果長時間在野外活動，沒有良好的衛生條件，最好不洗臉，這樣不易曬脫皮。如果不怕臟，塗壹點酥油效果會更好。
基本上就是這些。我打算今年9月底進藏，(*^__^*) 嘻嘻……有興趣可以聯系，說不定還可以多組壹些人同去。