介於妳是騎行，壹定要按照壹個宗旨“輕薄多件”。建議的主要考慮因素是運動出汗的問題和晚間溫差狀況。個人建議抓絨衣是要帶的。騎行到地方了，總會有幾天淡定的日子，這時候抓絨衣就很有用（我在西藏碰到的每壹個騎行的人，在拉薩轉經什麽的都是壹件抓絨衣。）
褲子麽，屁屁墊時壹定要的，褲子是要多帶的。常有磨破的事情發生。
頭巾也是必須的哦。壹定要帶的。
當然，妳去的季節不同，所帶的東西壹定不同。
還有，壹定要提醒妳的，川藏線有壹段危險區自己騎行的時候壹定要註意安全（有些路上的前輩告訴妳需要點煙的地方，千萬不要省了那幾支煙）；壹段搶劫高發區壹定要搭車或者避免傷害。。。還有就是翻越壹個個山頭時，身體不適切勿硬撐，山在那裏，而妳只有壹條命。祝妳旅途愉快哈