800米怎麽跑快的技巧如下：
酸爽的800米，別說妳沒經歷過!在學校的田徑運動中，800米跑是最富挑戰性的運動項目之壹，它需要足夠強大的生理機能和頑強的拼搏精神，
其實，跑步可以通過鍛煉來提高成績，同時增強身體的耐受力，長跑不需要像短跑那樣需要爆發力，只要用心練，就會練出來的。
跑800米的技巧壹、熱身運動
1.先慢跑微出汗就可以。
2.做壓腿、壓腰、轉體、抻肩等活動，將相關的關節、韌帶、肌肉都活動開。
3.做2、3個30米的加速跑。(以上內容在比賽前20分鐘做完。)
4.上跑道後做幾次原地的縱跳，提高壹下興奮。
5.這段時間要註意保持體溫，不要使身體涼下來。
跑800米的技巧二、練習
可以在跑步機上做些有氧練習，速度不要快，但至少要跑30分鐘以上，少了沒有太大的意義。
跑800米的技巧三、服裝
只要適合運動就可以但不要穿的太多，多了出汗後粘身體邁不開腿，註意跑步後要立即穿上保暖的衣服，有條件可以將潮濕的內衣換掉。
最好選擇短款輕便型寬松些的衣服，不要選太繃緊的像打底褲牛仔褲等的。
比賽的鞋子也是要慎重考慮的，如果妳不是很擅長跑步或者長跑的話，建議妳千萬不要去穿釘鞋長跑，那會令腳部倍感不適，還會影響妳在比賽中的正常發揮。
穿普通的運動鞋即可，盡量選擇鞋底有彈性的運動鞋。釘鞋壹般是適合在短跑的時候穿的，當然，如果妳很擅長長跑的話，妳倒是可以穿的哦。