4a指的是4圈。
4A也就是阿克塞爾四周跳，A就是阿克塞爾的簡稱，4表示的是四周。這個跳躍動作，需要選手起跳時向前滑行，用右足前外刃起跳，左足刀齒不點冰，在空中旋轉1620度（四周半）後，左足後外刃落冰，右足不接觸冰面，然後向後滑行。
簡介。
4A又叫阿克塞爾四周跳。阿克塞爾跳是花樣滑冰6種跳躍動作中的壹種，由挪威選手阿克塞爾在1882年首次完成。之所以難，是因為4A雖然被算作四周跳，但卻要多轉體半周，實際要完成四周半。這就要求選手有更快的助滑速度，還要跳得更高。
此外，4A的跳躍也會讓花滑選手的腿部，特別是腳踝、膝蓋等承受非常大的壓力——落地後的沖擊力大約是選手體重的8倍。宇航員在離心機內旋轉訓練，極限就是8倍體重載荷，沖擊力之大可想而知。