首先40歲以後女性不可避免的面臨更年期進程的加快，雌孕刺激分泌下降是導致身體機能衰退的最直接因素，因此有規律的性生活延緩卵巢分泌功能的衰退速度，通過豆制品補充雌孕激素的不足，都是保持健康活力的實用方法。女性器官是否病變的監測當然是貫穿壹生的大事。
另外女性由於生產的經歷，腰腿的問題隨著年齡的增長在40歲以後開始顯著，各種脊椎問題高發。註意正確的坐臥行走姿勢，避免經常搬運重物等。低腰褲，超短裙，懷孕期鈣質的流失都是導致腰腿問題的原因，氣質高雅的40歲女性用不著損害骨骼的高跟鞋來展示婀娜身材，說到身材，即使不是為了苗條，過重的體重給膝蓋和腰腿帶來的壓力也是難以承受的。
然後心肺肝膽腸胃，想想好象是男女同等面對的問題，那就說腸道吧，畢竟男人大腹便便更容易被社會接受。腸道的衰老很容易直接放映到女性的表面，影響皮膚，體味等等。多吃高纖維食物，保證足量的水分補充，少吃多餐——半個水果也算壹餐，杜絕零食。其他方法很多，建議在醫生指導下進行，美容院的各種方法咨詢專業人士確認才好進行。
好吧，有針對性的想到這幾點。年輕的心態加上成熟的性格是這個年齡段女人擁有的無法抵擋的魅力，也是社會的財富。不僅可以讓自己健康，更會讓周圍的人賞心悅目。所以這個年齡的女人通過動怒與人爭吵或者尖酸刻薄的話語來達到目的都是愚蠢的表現，其實只需要風情的壹笑或者壹個嫵媚的眼神就可盡顯智慧與魅力，無往而不利。而如果孩子有這樣壹個平和的沒有暴戾之氣的母親，也奠定了成功人生的基礎。超出問題範圍了，祝您健康。