8歲時，瑤瑤的父母先後再婚，各自有了新家庭，於是瑤瑤只能繼續住在奶奶家。幸虧奶奶對她很好，給了她極大的情感慰藉。
可惜，高中時，爺爺和奶奶先後去世，瑤瑤又變成了壹個人。她報考了壹所外地的大學，決心徹底離開那座城市。
壹轉眼，10年過去了，瑤瑤在上海買了房、有了車，拿著幾十萬的年薪，成了別人眼中的“白骨精”。
可是，她壹直獨來獨往，也沒有談過戀愛。
她對我說：“我早就沒有家了，我的出生就是個錯誤，爸爸媽媽生下我卻又拋棄我。我活得很孤單，就像壹片浮萍、壹朵流雲，不是沒有異性追求我，而是我自己根本不相信愛情。”
在您身邊有沒有像瑤瑤這樣的朋友？
他們在原生家庭中飽受創傷，沒有歸屬感，只有濃濃的“被拋棄感”；
覺得活著有些多余，認為自己不被父母喜愛；
在感情上有著銘刻入骨的深深自卑，覺得愛情這種“奢侈品”與他們這種不被重視的人無緣；
自認為是被父母在感情上拋棄的孩子，這些年孤單地長大;
總覺得“誰都不要我”“不會有人真心愛我”“沒人願意接納我”……
那麽，他們很可能成長在壹個有功能障礙的原生家庭中！
02
正如美國著名的家庭治療大師薩提亞所說， 壹個人和他的原生家庭有著千絲萬縷的聯系，而這種聯系可能影響壹生。
在十幾年的咨詢生涯裏，我遇到過形形色色的來訪者，帶著各不相同的問題進入咨詢室，可在幫助他們的過程中，我們的話題總是會不知不覺地去到同壹個地方——原生家庭。
來訪者當下遇到的困擾或難題，或多或少的都與他們的原生家庭、與家庭成員對待他們的方式，有著不可分割的緊密聯系；
而壹旦幫助來訪者認識到這種緊密聯系的內在機制，很多問題也就隨之找到了解決辦法。
那麽，到底什麽樣的養育方式，會讓我們產生被拋棄的感覺呢？
美國的心理學家鮑姆林德曾經提出過權威型、專制型、溺愛型和忽視型四種不同的家庭教養方式，會培養出不同性格的孩子。
其中， 忽視型教養方式，容易養出“被拋棄感”的孩子 。
忽視型的家長，對孩子缺乏最基本的關註，既缺少情感上的積極反應，又缺少行為方面的要求和管理，且容易流露厭煩、不願搭理的態度。
有些人可能覺得，只有那些留守兒童成長的環境才算忽視型。
事實上，忽視型養育遠遠比我們想的更加普遍。
曾有壹個針對城市中小學生的調查顯示，高達38%的孩子認為自己的父母是忽視型。需要說明的是，這些孩子都是出自正常家庭，與父母朝夕相處。
也就是說，無論是否與父母在壹起生活，孩子們都有可能產生被拋棄的感覺 。
既然忽視型養育如此普遍，很多父母都可能會不自覺地“中招”。
所以，我們給忽視型父母總結了兩個特點：
1、父母不怎麽管孩子
不管孩子是對還是錯，父母都缺乏及時反饋，因為他們總忙著做“大人自己的事情”，可能是工作加班、可能是打麻將、可能是玩手機遊戲，總之就是沒什麽時間和精力關註孩子。
他們壹句厭煩的話、壹個嫌棄麻煩的眼神，都有可能讓孩子覺得自己沒有價值、低至塵埃。
2、父母只做選擇性回應
假設孩子提出物質要求，比如買玩具、零食、漂亮衣服等，忽視型父母可能會很快答應；
但是，假如孩子的請求需要耗費父母比較多的時間和精力，比如培養好習慣、陪孩子踢球、輔導作業等，忽視型父母寧願花錢請人來解決問題，很少自己去完成。
有壹些活動，父母是真的不會；
還有很多，父母是懶得參加。
04
可以想象，在這種忽視型教養下長大的孩子，更容易產生被拋棄的感覺，覺得自己“活著很多余”“我壹直很孤單”“誰都不要我”。
就像前兩年熱播劇《都挺好》中的姚晨扮演的蘇明玉壹樣，盡管事業有成，可是內心壹直被原生家庭的創傷折磨，充滿了不甘、不平。
因為，當她遇到成長中的各種不順心，只能選擇獨自面對。
幸好，蘇明玉自立自強，沒有長歪。
可還有很多在忽視型家庭中長大的孩子，會出現心理與行為問題——很少替別人考慮，對人缺乏熱情與關心，自我情緒控制力較差，社會交往能力不足，容易攻擊別人。
甚至這類孩子還可能采用自暴自棄、故意違反校規、甚至是輟學等行為，來博取父母的短暫關註。
即使順利完成學業，在成年後也容易自卑，在發展親密關系方面出現障礙。
沒人可以選擇自己的父母和出身，小時候的我們也很難去改變父母對待我們的方式，在人生的前十幾年，每個人都是在被動地適應原生家庭。
但成年之後，當我們擁有了獨立能力後，就必須開始直面滿身傷痕的自己，學習主動適應原生家庭的影響，用自我教育催生自我成長 。
/new/home/search/search?keyword=%E5%91%BC%E4%BD%A0%E6%AD%BB%E8%BD%AF%E4%BB%B6%E5%9C%A8%E6%B7%98%E5%AE%9D%E4%B8%8A%E5%8F%AB%E4%BB%80%E4%B9%88%2B%E5%A8%81%E4%BF%A1nc2206&type=all
/new/home/search/search?keyword=%E5%91%BC%E4%BD%A0%E6%AD%BB%E8%BD%AF%E4%BB%B6%E5%9C%A8%E6%B7%98%E5%AE%9D%E4%B8%8A%E5%8F%AB%E4%BB%80%E4%B9%88%2B%E5%BE%AE%E4%BF%A1nc2206&type=all
/new/home/search/search?keyword=%E5%91%BC%E4%BD%A0%E6%AD%BB%E8%BD%AF%E4%BB%B6%E5%9C%A8%E6%B7%98%E5%AE%9D%E4%B8%8A%E5%8F%AB%E4%BB%80%E4%B9%88%2B%E5%BE%AEnc2206&type=all
/new/home/search/search?keyword=%E5%91%BC%E4%BD%A0%E6%AD%BB%E8%BD%AF%E4%BB%B6%E5%9C%A8%E6%B7%98%E5%AE%9D%E4%B8%8A%E5%8F%AB%E4%BB%80%E4%B9%88%2B%E5%A8%81nc2206&type=all
/new/home/search/search?keyword=%E9%AA%9A%E6%89%B0%E7%A5%9E%E5%99%A824%E5%B0%8F%E6%97%B6%E8%BD%B0%E7%82%B8%2B%E5%BE%AEnc2206&type=all
/new/home/search/search?keyword=%E9%AA%9A%E6%89%B0%E7%A5%9E%E5%99%A824%E5%B0%8F%E6%97%B6%E8%BD%B0%E7%82%B8%2B%E5%A8%81nc2206&type=all
/new/home/search/search?keyword=%E9%AA%9A%E6%89%B0%E7%A5%9E%E5%99%A824%E5%B0%8F%E6%97%B6%E8%BD%B0%E7%82%B8%2B%E5%A8%81%E4%BF%A1nc2206&type=all
/new/home/search/search?keyword=%E9%AA%9A%E6%89%B0%E7%A5%9E%E5%99%A824%E5%B0%8F%E6%97%B6%E8%BD%B0%E7%82%B8%2B%E5%BE%AE%E4%BF%A1nc2206&type=all
/new/home/search/search?keyword=2020%E7%94%B5%E8%AF%9D%E6%97%A0%E9%99%90%E8%BD%B0%E7%82%B8%E6%89%8B%E6%9C%BA%E7%89%88%2B%E5%BE%AE%E4%BF%A1nc2206&type=all
/new/home/search/search?keyword=2020%E7%94%B5%E8%AF%9D%E6%97%A0%E9%99%90%E8%BD%B0%E7%82%B8%E6%89%8B%E6%9C%BA%E7%89%88%2B%E5%BE%AEnc2206&type=all
/new/home/search/search?keyword=2020%E7%94%B5%E8%AF%9D%E6%97%A0%E9%99%90%E8%BD%B0%E7%82%B8%E6%89%8B%E6%9C%BA%E7%89%88%2B%E5%A8%81%E4%BF%A1nc2206&type=all
/new/home/search/search?keyword=2020%E7%94%B5%E8%AF%9D%E6%97%A0%E9%99%90%E8%BD%B0%E7%82%B8%E6%89%8B%E6%9C%BA%E7%89%88%2B%E5%A8%81nc2206&type=all
/caipu/%E9%AA%9A%E6%89%B0%E7%A5%9E%E5%99%A824%E5%B0%8F%E6%97%B6%E8%BD%B0%E7%82%B8%E8%81%94%E7%B3%BB%E5%BE%AEnc2206
/caipu/%E9%AA%9A%E6%89%B0%E7%A5%9E%E5%99%A824%E5%B0%8F%E6%97%B6%E8%BD%B0%E7%82%B8%E8%81%94%E7%B3%BB%E5%A8%81nc2206
/caipu/2020%E7%94%B5%E8%AF%9D%E6%97%A0%E9%99%90%E8%BD%B0%E7%82%B8%E6%89%8B%E6%9C%BA%E7%89%88%E8%81%94%E7%B3%BB%E5%BE%AEnc2206
/caipu/2020%E7%94%B5%E8%AF%9D%E6%97%A0%E9%99%90%E8%BD%B0%E7%82%B8%E6%89%8B%E6%9C%BA%E7%89%88%E8%81%94%E7%B3%BB%E5%A8%81nc2206
/manhua/search-keyword=%E5%91%BC%E4%BD%A0%E6%AD%BB%E8%BD%AF%E4%BB%B6%E5%9C%A8%E6%B7%98%E5%AE%9D%E4%B8%8A%E5%8F%AB%E4%BB%80%E4%B9%88%E3%80%90nc2206%E5%BE%AE%E3%80%91
/manhua/search-keyword=%E5%91%BC%E4%BD%A0%E6%AD%BB%E8%BD%AF%E4%BB%B6%E5%9C%A8%E6%B7%98%E5%AE%9D%E4%B8%8A%E5%8F%AB%E4%BB%80%E4%B9%88%E3%80%90nc2206%E5%A8%81%E3%80%91
/manhua/search-keyword=%E5%91%BC%E4%BD%A0%E6%AD%BB%E8%BD%AF%E4%BB%B6%E5%9C%A8%E6%B7%98%E5%AE%9D%E4%B8%8A%E5%8F%AB%E4%BB%80%E4%B9%88%EF%BC%8C%E5%A8%81nc2206
/manhua/search-keyword=%E5%91%BC%E4%BD%A0%E6%AD%BB%E8%BD%AF%E4%BB%B6%E5%9C%A8%E6%B7%98%E5%AE%9D%E4%B8%8A%E5%8F%AB%E4%BB%80%E4%B9%88%EF%BC%8C%E5%BE%AEnc2206
/manhua/search-keyword=%E9%AA%9A%E6%89%B0%E7%A5%9E%E5%99%A824%E5%B0%8F%E6%97%B6%E8%BD%B0%E7%82%B8%E3%80%90%E5%BE%AEnc2206
/manhua/search-keyword=%E9%AA%9A%E6%89%B0%E7%A5%9E%E5%99%A824%E5%B0%8F%E6%97%B6%E8%BD%B0%E7%82%B8%EF%BC%8C%E5%BE%AEnc2206
/w/%E5%91%BC%E4%BD%A0%E6%AD%BB%E8%BD%AF%E4%BB%B6%E5%9C%A8%E6%B7%98%E5%AE%9D%E4%B8%8A%E5%8F%AB%E4%BB%80%E4%B9%88%20%EF%BC%8C%E5%A8%81%E4%BF%A1nc2206%EF%BC%8C/#keyfrom=dict2.top
/w/%E5%91%BC%E4%BD%A0%E6%AD%BB%E8%BD%AF%E4%BB%B6%E5%9C%A8%E6%B7%98%E5%AE%9D%E4%B8%8A%E5%8F%AB%E4%BB%80%E4%B9%88%20%EF%BC%8C%E5%BE%AE%E4%BF%A1nc2206%EF%BC%8C/#keyfrom=dict2.top
/w/%E5%91%BC%E4%BD%A0%E6%AD%BB%E8%BD%AF%E4%BB%B6%E5%9C%A8%E6%B7%98%E5%AE%9D%E4%B8%8A%E5%8F%AB%E4%BB%80%E4%B9%88%20%EF%BC%8C%E8%81%94%E7%B3%BB%E5%BE%AE%E4%BF%A1nc2206%EF%BC%8C/#keyfrom=dict2.top
/w/%E5%91%BC%E4%BD%A0%E6%AD%BB%E8%BD%AF%E4%BB%B6%E5%9C%A8%E6%B7%98%E5%AE%9D%E4%B8%8A%E5%8F%AB%E4%BB%80%E4%B9%88%20%EF%BC%8C%E8%81%94%E7%B3%BB%E5%A8%81%E4%BF%A1nc2206%EF%BC%8C/#keyfrom=dict2.top
/w/%E9%AA%9A%E6%89%B0%E7%A5%9E%E5%99%A824%E5%B0%8F%E6%97%B6%E8%BD%B0%E7%82%B8%EF%BC%8C%E5%BE%AE%E4%BF%A1%20nc2206/#keyfrom=dict2.top
/w/%E9%AA%9A%E6%89%B0%E7%A5%9E%E5%99%A824%E5%B0%8F%E6%97%B6%E8%BD%B0%E7%82%B8%EF%BC%8C%E5%A8%81%E4%BF%A1%20nc2206/#keyfrom=dict2.top
/w/%E9%AA%9A%E6%89%B0%E7%A5%9E%E5%99%A824%E5%B0%8F%E6%97%B6%E8%BD%B0%E7%82%B8%EF%BC%8C%20%E8%81%94%E7%B3%BB%E5%A8%81%E4%BF%A1%20nc2206/#keyfrom=dict2.top
/w/%E9%AA%9A%E6%89%B0%E7%A5%9E%E5%99%A824%E5%B0%8F%E6%97%B6%E8%BD%B0%E7%82%B8%EF%BC%8C%20%E8%81%94%E7%B3%BB%E5%BE%AE%E4%BF%A1%20nc2206/#keyfrom=dict2.top
/forum/search?keyword=%E5%91%BC%E4%BD%A0%E6%AD%BB%E8%BD%AF%E4%BB%B6%E5%9C%A8%E6%B7%98%E5%AE%9D%E4%B8%8A%E5%8F%AB%E4%BB%80%E4%B9%88%20%20nc2206%E5%BE%AE
/forum/search?keyword=%E5%91%BC%E4%BD%A0%E6%AD%BB%E8%BD%AF%E4%BB%B6%E5%9C%A8%E6%B7%98%E5%AE%9D%E4%B8%8A%E5%8F%AB%E4%BB%80%E4%B9%88%20%EF%BC%8C%E5%A8%81%E4%BF%A1nc2206
/forum/search?keyword=%E5%91%BC%E4%BD%A0%E6%AD%BB%E8%BD%AF%E4%BB%B6%E5%9C%A8%E6%B7%98%E5%AE%9D%E4%B8%8A%E5%8F%AB%E4%BB%80%E4%B9%88%20%E5%BE%AE%E4%BF%A1nc2206
/forum/search?keyword=%E5%91%BC%E4%BD%A0%E6%AD%BB%E8%BD%AF%E4%BB%B6%E5%9C%A8%E6%B7%98%E5%AE%9D%E4%B8%8A%E5%8F%AB%E4%BB%80%E4%B9%88%20%E5%BE%AEnc2206
/forum/search?keyword=%E9%AA%9A%E6%89%B0%E7%A5%9E%E5%99%A824%E5%B0%8F%E6%97%B6%E8%BD%B0%E7%82%B8%EF%BC%8C%E5%BE%AE%E4%BF%A1%20nc2206
/forum/search?keyword=%E9%AA%9A%E6%89%B0%E7%A5%9E%E5%99%A824%E5%B0%8F%E6%97%B6%E8%BD%B0%E7%82%B8%EF%BC%8C%E5%BE%AE%20nc2206
/forum/search?keyword=%E9%AA%9A%E6%89%B0%E7%A5%9E%E5%99%A824%E5%B0%8F%E6%97%B6%E8%BD%B0%E7%82%B8%EF%BC%8C%E5%A8%81%20nc2206
/forum/search?keyword=%E9%AA%9A%E6%89%B0%E7%A5%9E%E5%99%A824%E5%B0%8F%E6%97%B6%E8%BD%B0%E7%82%B8%EF%BC%8C%E5%A8%81%E4%BF%A1%20nc2206
/cse/search?nsid=0&s=4595742426291063331&q=%E9%AA%9A%E6%89%B0%E7%A5%9E%E5%99%A824%E5%B0%8F%E6%97%B6%E8%BD%B0%E7%82%B8%EF%BC%8C%E5%BE%AEnc2206
/cse/search?q=%E9%AA%9A%E6%89%B0%E7%A5%9E%E5%99%A824%E5%B0%8F%E6%97%B6%E8%BD%B0%E7%82%B8%EF%BC%8C%E5%A8%81+nc2206&click=1&s=4595742426291063331&nsid=
/cse/search?q=%E9%AA%9A%E6%89%B0%E7%A5%9E%E5%99%A824%E5%B0%8F%E6%97%B6%E8%BD%B0%E7%82%B8%EF%BC%8C%E5%A8%81%E4%BF%A1+nc2206&click=1&s=4595742426291063331&nsid=
/cse/search?q=%E9%AA%9A%E6%89%B0%E7%A5%9E%E5%99%A824%E5%B0%8F%E6%97%B6%E8%BD%B0%E7%82%B8%EF%BC%8C%E5%BE%AE%E4%BF%A1+nc2206&click=1&s=4595742426291063331&nsid=
/cse/search?q=%E5%91%BC%E4%BD%A0%E6%AD%BB%E8%BD%AF%E4%BB%B6%E5%9C%A8%E6%B7%98%E5%AE%9D%E4%B8%8A%E5%8F%AB%E4%BB%80%E4%B9%88+%E5%BE%AE+nc2206&click=1&s=4595742426291063331&nsid=
/cse/search?q=%E5%91%BC%E4%BD%A0%E6%AD%BB%E8%BD%AF%E4%BB%B6%E5%9C%A8%E6%B7%98%E5%AE%9D%E4%B8%8A%E5%8F%AB%E4%BB%80%E4%B9%88+%E5%A8%81+nc2206&click=1&s=4595742426291063331&nsid=
/cse/search?q=%E5%91%BC%E4%BD%A0%E6%AD%BB%E8%BD%AF%E4%BB%B6%E5%9C%A8%E6%B7%98%E5%AE%9D%E4%B8%8A%E5%8F%AB%E4%BB%80%E4%B9%88+%E5%A8%81%E4%BF%A1+nc2206&click=1&s=4595742426291063331&nsid=
/cse/search?q=%E5%91%BC%E4%BD%A0%E6%AD%BB%E8%BD%AF%E4%BB%B6%E5%9C%A8%E6%B7%98%E5%AE%9D%E4%B8%8A%E5%8F%AB%E4%BB%80%E4%B9%88+%E5%BE%AE%E4%BF%A1+nc2206&click=1&s=4595742426291063331&nsid=
https://www.ziyuan.tv/search/%E5%91%BC%E4%BD%A0%E6%AD%BB%E8%BD%AF%E4%BB%B6%E5%9C%A8%E6%B7%98%E5%AE%9D%E4%B8%8A%E5%8F%AB%E4%BB%80%E4%B9%88%2B%E5%A8%81nc2206
https://www.ziyuan.tv/search/%E5%91%BC%E4%BD%A0%E6%AD%BB%E8%BD%AF%E4%BB%B6%E5%9C%A8%E6%B7%98%E5%AE%9D%E4%B8%8A%E5%8F%AB%E4%BB%80%E4%B9%88%2B%E5%BE%AEnc2206