三步上籃的正確步驟如下：
第壹步：
運球後跳起（雙腳離地）接球單腳落地，此時落地的腳為中樞腳。或：雙腳跳起（離地）接住傳球單腳落地，此時落地的腳為中樞腳。這兩種情況，壹種是運球後的三步上籃，另壹種是接住傳球後三步上籃。
第二步：
跳起中樞腳後非中樞腳（規則中說的“壹腳”）落地。
第三步：
跳起非中樞腳（規則中說的“壹腳”）後球出手後落回地面。
註意：我在這裏不特指左腳或右腳為中樞腳，實踐中妳左腳作中樞腳也行，右腳作中樞腳也行，確定中樞腳後另壹腳便是非中樞腳了。
三步上籃：
三步上籃的動作要領可用“壹大、二小、三跳”六個字進行概括，既簡明扼要，又便於記憶。
以右手單手高手投籃為例，右腳跨出壹大步的同時接球（即壹大）；接著左腳跨出壹小步並用力蹬地起跳（即二小）；然後右腿屈膝上擡，同時舉球至頭右側上方，騰空後，當身體接近最高點時，右臂向前上方伸出，手腕前屈，食中指用力撥球，通過指端將球投出（即三跳）。與此同時，兩腳同時落地，“三步上籃”動作完成。
把“三步上籃”動作要領編成口訣，即“壹大二小三高跳，提肘屈腕要記牢，身體淩空球出手，投籃碰板準又妙”，大家在初學時可以記壹下，有助於把握技術要領。