因為鐵組元素的核儲存能量的效率比更輕和更重的元素的核都要高，所以比鐵重的元素裂變和比鐵輕的元素劇聚變都要釋放能量，反之則相反。
比鐵更重的元素並不是由普通的恒星聚變來實現的，而是超新星來加工出來的，普通的恒星聚變是釋放能量的，而超新星向鐵元素輸入能量，強迫它們結合在壹起。超新星加工了比鐵更重的所有元素，並且在爆發的時候把這些較重的元素散步到太空中。
輕原子核結合成較重的原子核，同時釋放出大量的原子核結合能的核轉變。從核子的平均結合能曲線可知，質量數為中等的核的核子平均結合能比輕核的核子的平均結合能大。因此，如果當輕核結合為較重的原子核時，要放出大量的結合能。
同重核的裂變壹樣，輕核的聚變也是釋放原子核能的途徑之壹。根據核子的平均結合能數值，可以計算出聚變反應釋放的結合能。
擴展資料：
裂變是由中子引起，中子不帶電，不受庫侖斥力的作用，很容易打入原子核，而聚變反應要使兩個輕核融合在壹起，即接近到核力發生作用的範圍，就必須克服因原子核帶正電而產生的強大庫侖斥力。
兩個較輕的原子核聚合成壹個較重的原子核，同時放出巨大的能量，這種反應叫輕核聚變反應。它是取得核能的重要途徑之壹。在太陽等恒星內部，因壓力、溫度極高，輕核才有足夠的動能去克服靜電斥力而發生持續的聚變。自持的核聚變反應必須在極高的壓力和溫度下進行，故稱為“熱核聚變反應”。
氫彈是利用氘氚原子核的聚變反應瞬間釋放巨大能量起殺傷破壞作用，正在研究受控熱核聚變反應裝置也是應用這壹基本原理，它與氫彈的最大不同是，其釋放能量是可以被控制的。
百度百科——輕核聚變
百度百科——核聚變