1、Spa是什麽
SPA美容即通過SPA的各種方式使身體在各方面得到調整與放松，從而達到健康美容的功效。主要是通過各種專業的水療方法，把溶於水中的礦物質、微量元素、芳香精油及SPA專業護膚品，通過皮膚的吸收來補充皮膚的營養，改善皮膚的膚質，使之變得光滑、細嫩、富有彈性。
2、Spa美容構成
浴
就是沐浴。SPA浴名目繁多，常見的有泥浴、水浴、礦泉浴、海水浴、石浴、花浴等。在沐浴時，通常在水中加入能消除疲勞、舒筋活絡、放松心情的精油、草藥、花瓣等，透過皮膚的吸收，把溶於水中的礦物質、微量元素、芳香精泊補充到皮膚中去，使人體中的每壹個細胞都得徹底的放松。
敷
就是在浴後，用SPA專用的水果泥、海藻泥、死海泥及火山泥拌上蜂蜜將全身的肌膚包裹起來，起著類似美容面膜的作用。壹般敷泥後，肌膚深層的垃圾均會被吸附出來，皮膚變得十分純凈，不留任何雜質。
修護
就是在去掉肌膚上包裹的泥之後，用SPA專用的去角質育，將已軟化的過多、過厚的角質層去除。通過修護不僅可以使皮膚細膩、嫩白起來，而且還能讓皮膚猶如脫掉壹層殼壹樣的輕松。
按摩
根據中醫的經絡原理，對周身的肌膚進行按摩，使經絡通暢，微循環加速，使皮膚得到充分的營養呵護。按摩還可以使神經和肌肉得到松弛，使人的精神煥發。
運動
主要有其想、打坐及徒步訓練。有條件的sPA中心通常會辟出壹間光線較暗的冥想室，使人的肌膚得到徹底放松後，讓心靈也得到壹次徹底的凈化。
3、Spa的功效
1、美容美體
為保持身體健康兼維系良好身材，必須考量多種因素，譬如說攝取低卡路裏的飲食、運動、刺激血液循環與淋巴循環、松弛緊張肌肉，都是水療的部份。另外，水療配合上海藻之海洋療法，還可經由皮膚吸收各種礦物質與稀有微量元素，恢復細胞內部的平衡;再藉由淋巴循環的滲透與刺激，排除毒素，具有持續恢復體能的效果。
2、瘦身
攝取低熱量飲食、運動以及態度的改變，是瘦身根本之道。水療治療有助於松弛體內液體，體內流動的水份總量大約增加30%，可減少人體組織內，或組織與組織之間的銜接脂肪細胞團群。水療還可以加速體內脂肪與醣類的新陳代謝作用。水療按摩配合上海藻的應用，在減輕體重方面確有功效。
4、春季如何護膚
1：正確使用護膚用品
春季，氣候逐漸由幹冷轉為溫濕，幹性皮膚也會變得較潤澤。因此，進入春季後，幹性皮膚的人，可根據情況改用油性較輕、水分多的奶液類化妝品。因為奶液透氣性好，使人感覺舒適。春夏之交，油性皮膚會更油(油食品)膩，氣溫越高，皮脂腺分泌越旺盛，容易誘發痤瘡。尤其在晚春時節，要註意及時清除皮膚表面的汗液、皮脂及汙垢。不要撲粉，避免使用粉底霜。每天可用溫水、香皂洗臉4～5次，每周敷面膜1次，以疏通毛孔。
2：抗過敏
有些人壹接觸到鮮花就發生花粉過敏，輕者會出現眼癢、鼻塞、流鼻涕等癥狀，重者可誘發支氣管哮喘、身體水腫等病癥，在面部等體表主要易有過敏性皮炎、蕁麻疹、皮膚紅腫等不良反應。只能是對癥治療：有過敏體質的人，應避免去鮮花大片盛開的地方，壹旦發生花粉過敏要及時就診，在醫生的指導下服用抗過敏的藥物。面部發生過敏時，千萬不要自幾隨便找些藥膏亂搽，特別是壹些激素類藥膏，更不應盲目地往臉上堆。
3:抗氧化
抗氧化保養品需要進入皮膚，才能發揮保護細胞的作用，要在面霜、防曬隔離品之前先用。市面上也有抗氧化日霜出售，但它們的主要作用在防曬隔離。為取得理想效果，妳需要壹支抗氧化精華(許多打底精華就有很好的抗氧化效果)來搭配保濕霜等日常保養。
4:減少過氧化物形成
過氧化物是造成自由基的主因，在美容護膚中如果可以盡量避免，就可以有效預防細胞氧化。如少抽煙、少吃油炸食物等，都可以有效避免體內過氧化物的形成。