1、家長和老師的認同有助於改善青少年網癮。
2、現代社會，不能斷絕網絡，只能學會合理的利用網絡。
如果從小玩網，玩出名堂了，就成了網絡天才，或者是網絡人才，不管是遊戲還是編程，也不管是收集資料還是查各種信息。只要是因網受益，就是良性用網，關健是價值，有沒有創造價值、錢或者是社會什麽好的意義。如果沒有這些，該上學的不上學，該上班的不上班，該帶孩子的不帶孩子，該作飯的不作飯等該作的不作，都去上網，那就是網癮，就是惡性的。對麽？當今是壹個信息化社會，不可能與網絡完全隔絕，關鍵是怎麽樣運用網絡。
3、建立良好的親子關系。
建立良好的親子關系，引導教育，用壹顆慈愛的心去關懷支持，順水推舟。網癮厭學，用不著什麽苦訓練打啊罵啊，也用不著勸啊說啊，更用不著那偏了十萬八千裏的精神病藥和電擊。用壹顆慈愛的心去關懷支持，順水推舟，引導教育，並切實有效解決孩子在學習生活中面臨的困擾（師生矛盾、親子矛盾、人際關系、環境適應、青春期性心理、學習自信心、人生規劃等等），只要這些做到位，就足夠了。
4、增強人際交往能力。
對於由於自我封閉、交往恐懼等因素逃避現實人際交往，沈溺於網絡中進行交往的網癮患者．可以在使用認知行為療法的過程中采用團體心理咨詢技術和現實人際交往訓練。
5、建立健康的性知識性意識。
對於因性意識和性沖動困擾而沈溺黃色網絡信息的網癮患者，可以使用個別心理輔導和代替療法來達到認知行為療法目的。通過個別輔導讓患者夠獲得健康的、科學的性知識，並學會掌健康、正確的性知識的獲得方法：通過代療法鍛煉患者的意誌力、自控能力，讓他選健康的體育運動，如遊泳、打球、登山、旅遊等，代替上網獲得充實的精神生活和娛樂。
6、增強自信心。
對於在“信息占有”心理作用下的上網強迫癥網癮患者，可以通過團體心理咨詢技術和網絡正確使用技巧培訓雙管齊下的方式使此類患者充分認知自己的心理障礙。
7、增強社會現實價值感。
對於網絡行為單壹、娛樂性目的強的網絡遊戲沈溺者．可以在進行認知行為療法的過程中運用個別心理輔導．增強現實價值感。幫助他們區分與認知網絡遊戲的功能，網絡遊戲只是娛樂工具，網絡遊戲中所獲得的價值感是虛擬的、短期的，協助他們認知網絡遊戲為自己生活提供的滿足功能具體是什麽，比如人際關系的滿足、組織策劃能力的實現，等等，幫助他們在現實生活中尋找能夠提供與網絡遊戲相同功能的替代，最終回歸到正常的生活學習中來。
二、不科學的治療方法要避免。
網癮治療-叫停電擊治網癮
衛生部在其網站上發布《關於停止電刺激(或電休克)治療“網癮”技術臨床應用的通知》，對近期各地出現的“網癮電擊療法”做出暫不宜應用於臨床的研究結論，要求各地立即停止該項治療。專家壹致認為，電刺激(或電休克)治療網癮技術的安全性、有效性尚不確切，國內外並無相關臨床研究和循證醫學依據，暫不宜應用於臨床。