想知道眼保健操究竟有沒有保健作用，我們需要了解眼保健操是誰發明的？為何要推廣到中小學校？以及堅持做眼保健操就能預防甚至緩解近視嗎？
眼保健操誰發明的？眼保健操是現今北京大學醫學部前身：北京醫學院的劉世銘先生，在1963年自己研究的。劉世銘在中醫按摩方面有壹定鉆研，他最早自創眼保健操，是為了自己和子女的近視度數的控制，他本人700多度，而子女則達到600多度和1000多度。
當時北京市教育局對全市學生進行實力測試後，發現小學生、初中生、高中生近視率分別為10%、20%、30%，於是開始尋找有沒有什麽方法可以保護學生視力，經過調查，他們找上了劉世銘先生，並將他發明的眼保健操進行推廣，後來普及到全國各地的學校，並風靡了近60年左右，直到今天還是如此。
眼保健操是否科學有效？眼保健操是基於中醫穴位理論，沒有任何實驗，證明它有確切的療效。而且目前只有中國在推廣眼保健操，所以不少人懷疑，眼保健操到底能不能預防或者緩解近視？
上圖即北京同仁堂對眼保健操有效性的研究，原版為英文界面，采用翻譯軟件翻譯，所以部分結果不準，比如中國眼部運動，其實說的是眼保健操。
根據北京同仁堂發布在PLOS期刊上的壹篇論文顯示，眼保健操在長期預防近視進展方面可能不夠有效。所以按照該研究結論而言，眼保健操沒有任何科學性。那我們還堅持它幹嘛？哪些經常做眼保健操的人感覺怎樣呢？
堅持做眼保健操的人怎樣了？根據北京同仁堂研究結論，眼保健操並不能改善或預防近視，所以堅持做也沒啥用。唯壹的用處在於讓人可以暫時放下手機，閉上眼，放松壹會兒。
畢竟劉世銘本人依然是700多度的近視，他自己發明的眼保健操並沒有改善自己的近視。至於預防近視，也沒有確鑿證據，顯示眼保健操可以做到，我國青少年近視率也依然節節升高。更科學的方式是多去室外活動，少盯著壹個地方看，多看看綠色，多眺望遠方。