vivo x7手機更新系統的具體操作步驟為：
1、在手機桌面上找到設置應用圖標，並點擊打開設置界面。
2、在打開的設置界面中找到“系統升級”功能欄，並點擊進入系統升級界面。
3、在跳轉的系統升級界面中點擊下方的下載並安裝選項，即可更新系統。