羅定皺紗魚腐，又名羅定魚腐，是雲浮地方傳統名菜。歷史悠久，風味獨特，是但逢喜慶、節日不可多得的美食。久負盛名，羅定魚腐主要由鮮鯪魚、澱粉、鮮蛋油炸而成。營養豐富，軟滑可口，甘香味濃，久煮不爛，老幼適宜食用。
2、六祖素齋之羅漢齋
羅漢齋亦名羅漢菜，是壹道漢族傳統素菜，原是佛門名齋。本菜取名自十八羅漢聚集壹堂之義，是寺院風味之“全家福”，以十八種鮮香原料精心烹制而成，是素菜中之上品。
3、雲浮腸粉
雲浮的腸粉可以說是腸粉的發源地，在這裏妳才可以吃到歷史最悠久，最有美食文化內涵的腸粉。這裏的腸粉皮薄但是不容易破，妳還能夠看到裏面包裹的種種食材，當然，這裏主要有蛋腸或者肉腸兩種，將雞蛋或者碎肉包裹在粉皮裏，白裏透著紅，再撒上壹些蔥姜蒜的配料，倒上壹點醬汁。不僅非常可觀，而且吃起來相當的美味，令人回味無窮！
4、大糠糍
大糠糍是郁南縣連灘鎮的特色小吃，每當快天亮的時候，就會有騎著自行車的小販喊叫餐包，大糠糍，印糍，馬拉糕，大糠糍壹直流傳在雲浮市和肇慶市地區，深受百姓喜愛！
5、龐寨黑葉荔枝
龐寨黑葉荔枝是郁南縣的名特產，其歷史悠久，馳名省港，具有色澤鮮艷，果肉潔白如玉，去殼後紙包過夜不濕，結實如凍膏，人口爽脆，清甜可口，果大核細，皮薄肉厚的特點，是西江壹帶久負盛名的佳果，在市場上十分暢銷。