適合。
籠統地說，七月份雲南氣溫不會太高，陣雨較多，早晚溫差較大，但整體來講還是比較適宜旅遊的。雲南氣候屬於高原性，7月份算是雨季，有時會下雨，但是晴天時來旅遊絕對是不錯的選擇。
7月份的雲南景點就像18歲的大姑娘，美極了。滿山是各色的鮮花，還有清澈的溪流、古樸的民風。各地的少數民族節日也來了，在這壹線最熱鬧的是火把節，以楚雄彜族為主，楚雄、大理、麗江壹帶都開展起來，熱鬧極了。
全國各地這時候正處在炎熱的夏季，而昆明這裏氣溫不超過30℃，在20～30℃之間，來昆明、大理、麗江避暑是最合適不過的。
雲南七月份旅遊註意事項
1、每天早晚溫差較大（12—15攝氏度），請註意著裝，預防感冒。
2、地處雲貴高原，室外紫外線照射較強，註意防曬，帶好防曬用品。
3、麗江、中甸海拔較高，註意休息，以防出現高山反應；在選購旅遊紀念商品、當地土特產時，請註意貨比三家；同時註意不要隨意去動擺設的樣品，以防被強賣。