10道簡單易做的素炒家常菜,鮮香美味,營養豐富,每壹道都讓人胃口大開。
素炒扁豆
食材: 長扁豆、小米椒、姜片蒜片、生抽、蠔油、鹽、雞精。
做法: 1、小米椒切丁,長扁豆洗凈切絲,鍋裏燒水加幾滴油少許鹽,水開倒入扁豆絲焯水2-3分鐘撈出。
2、鍋裏熱油爆香姜蒜小米椒,倒入扁豆絲翻炒至斷生,壹勺生抽、壹勺鹽、少許鹽雞精翻炒均勻即可盛出。
青椒醬炒雞蛋
食材: 四個雞蛋、3-4個青椒、豆瓣醬、生抽蠔油、澱粉。
做法: 1、調個醬汁:壹勺生抽、壹勺蠔油、壹勺豆瓣醬,半勺澱粉、三勺水攪拌均勻。
2、青椒切段,雞蛋打散炒熟炒黃盛出,鍋裏放少許油,油熱放入青椒小火煸炒至虎皮狀,倒入雞蛋翻炒均勻,倒入醬汁翻炒至粘稠即可盛出。
茄汁包菜炒豆腐
食材: 包菜半個、西紅柿壹個、蒜末少許、豆腐250克、生抽、蠔油、番茄醬、澱粉、少許鹽雞精。
做法: 1、包菜切絲,西紅柿切小塊,豆腐切片2-3cm大小小火煎至兩面焦黃盛出;
2、小火蒜末炒香,下西紅柿炒軟,放入包菜絲中火炒至斷生,放入煎好的豆腐翻炒均勻;
3、放入生抽蠔油、番茄醬、少許鹽雞精翻炒均勻即可盛出。
地三鮮
食材: 茄子壹個、土豆兩個、青椒兩個、蒜末、生抽老抽、鹽雞精、蠔油、澱粉。
做法: 1、調醬汁:壹勺老抽、兩勺生抽、壹勺蠔油、壹勺澱粉、少許鹽雞精半碗水放壹起攪拌均勻;
2、土豆去皮切滾刀塊入油鍋炸熟,茄子青椒切滾刀塊入油鍋稍微炸壹下,撈出備用;
3、蒜末爆香,倒入醬汁炒至粘稠,倒入土豆茄子青椒,翻炒均勻即可盛出。
芹菜炒香幹
食材: 芹菜、香幹、小米辣、蔥姜蒜、生抽蠔油、鹽雞精少許。
做法: 1、芹菜切段,香幹切薄片分別焯水後撈出備用;2、熱鍋倒油放入蔥姜蒜小米辣爆香,倒入芹菜香幹翻炒均勻,放入壹勺蠔油兩勺生抽、少許鹽雞精翻炒均勻即可盛出。
素炒三樣
食材: 土豆1個、胡羅蔔1個、青椒1個、洋蔥1個、蔥姜蒜、鹽雞精、生抽老抽。
做法: 1、土豆、胡羅蔔切片,青椒洋蔥切小塊,熱鍋涼油蔥姜蒜爆香,先加入土豆胡蘿蔔翻炒兩分鐘至斷生;
2、接著加入青椒洋蔥翻炒均勻,放入壹勺老抽、兩勺生抽、鹽雞精調味,翻炒均勻即可盛出。
香菇炒腐竹
食材: 泡發腐竹250克、香菇6朵、胡蘿蔔壹根、蔥姜蒜、鹽雞精、生抽蠔油、澱粉。
做法: 1、腐竹切段,香菇胡羅蔔切片備用;2、調醬汁:壹勺蠔油、兩勺生抽、少許澱粉、鹽雞精、半碗水攪拌均勻備用;
3、熱鍋倒油,爆香蔥姜蒜,先放入香菇胡蘿蔔炒至斷生,再放入腐竹段翻炒均勻,倒入醬汁翻炒至湯汁濃稠即可盛出。
西葫蘆炒雞蛋
食材: 西葫蘆1個、雞蛋3個、蔥花、鹽雞精、生抽。
做法: 1、西葫蘆切片,雞蛋打散炒熟盛出備用;2、鍋中倒油蔥花爆香,倒入西葫蘆炒至斷生,放入炒好的雞蛋翻炒均勻,放入兩勺生抽、少許鹽雞精調味,翻炒均勻即可盛出。
辣炒豆皮
食材: 豆皮兩張、木耳壹小把、青紅線椒、蔥姜蒜、生抽老抽、蠔油、澱粉。
做法: 1、調個料汁:壹勺老抽、兩勺生抽、鹽雞精澱粉少許、半碗水攪拌均勻備用。
2、木耳泡發焯水備用,豆皮切菱形片,青紅椒切斜段;
3、熱鍋倒油爆香蔥姜蒜,放入青紅椒炒出辣味,接著放入木耳豆皮翻炒均勻,倒入調好的料汁翻炒均勻即可盛出。
香菇炒荷包蛋
食材: 香菇6朵、雞蛋4個、青紅椒、蔥姜蒜、鹽雞精、生抽。
做法: 1、香菇洗凈切片,青紅椒拍爛切塊,雞蛋煎成荷包蛋後切大塊備用;
2、起鍋燒油,爆香蔥姜蒜,放入香菇、青紅椒炒至斷生,加入荷包蛋翻炒均勻,放兩勺生抽、少許鹽雞精調味,翻炒均勻即可盛出。