禁忌：不要駝背。駝背不僅看起來不精神，而且形體不好看不挺拔。
姿勢壹： 胳膊自然垂於身側，下巴稍擡起，顯出自信和優雅的氣質。也可以雙手叉腰，身體稍微側（四分之三對鏡頭而非正對）。如下圖Rosie Huntington-Whiteley這樣，特別顯腰身。
腳部不宜引起過多的註意，簡單的並攏或者壹腳在前壹腳在後的修長腿部站姿即可。
姿勢二： 第二種姿勢是側身，扭頭從肩膀上方看向鏡頭。這個姿勢非常優雅和女性化。如下圖中的Rihanna壹樣。
二.長裙
禁忌：不要像Elsa Zylberstein這樣將雙臂放在身前，即使手裏拿著包包也盡量避免這樣做。這是壹種自我保護或者說不自信的表現。另外，這樣的姿勢會將您身體線條完全遮住。
姿勢： 長裙顯身高，尤其是將頭發盤起來時會更顯高。肩膀打開，這樣看起來更加自信有氣質。胳膊可以垂在身體兩側加強拉長的效果。
長裙將腳遮住，所以可以不用曲腿或者太過在意腿部的姿勢。
三.長度在膝蓋上方的裙裝
禁忌：不要把雙手放在腰上，這樣會視覺上縮短自己的身高。更重要的是，這會讓妳看起來笨重而不是修長優雅。
姿勢壹： 雙手在身體兩側自然放下有助於整體形象的拉伸。要讓自己的形體更加修長，可以雙腳壹前壹後並攏如下圖章子怡這樣站立。（這是胳膊的姿勢最好是在身體兩側或者壹手叉腰）
姿勢二： 也可以雙腳稍微交叉，像Rosie這樣。
四.長度在腳踝上的裙裝
禁忌：雙腳不要分的太開，否則不優雅。不要雙手抱臂，裙子本身在腳踝上方已經將身形壹切為二，抱臂會對身形再次切割，造成視覺上身高更矮。
姿勢： 將身體的重量放在壹條腿上，另壹條腿稍向前，這樣的姿勢拉長腿部而且更加優雅。這時胳膊有兩種姿勢：自然在身體兩側下垂拉長身形；或者單手叉腰。單手叉腰時，叉腰的手不要與彎曲的腿同側。如下Natacha Poly：
叉腰的手應該與支撐身體重心的腿同側。像下圖Kendal Jenner這樣：
五.連體褲裝/套裝褲子
禁忌：不要叉腰！這樣會將外套弄皺而且也會看起來很緊。對優雅的形象大打折扣如下圖：
不要雙腳並攏地正對鏡頭，這樣顯胖。
姿勢壹： 雙臂垂於身體兩側，肘部和腰部間的空隙剛好凸顯您女性的曲線。可以像法國女演員Cécile De France壹樣雙腳稍微分開站立。這樣壹來，自信，優雅及女性化的氣質展露無遺。
姿勢二： 要擺出優雅和女性化的姿勢，可以將身體側面對鏡頭，手叉腰，腿可以稍微彎曲，但是彎曲的那條腿需要放在後面。雙腿間的空隙可以讓您看起來更瘦。