在福海中心，有三座小島，島與島之間有板橋相接，島上建有精巧的亭臺樓閣、遊廊水榭，還有各種各樣的花草。要是晴天站在福海邊上，透過輕煙似的水氣，看水中三島，就像是神仙住的地方。這三島就是有名的"蓬島瑤臺"。傳說是神仙修的，上面還住過仙女呢。
據說，天上的王母娘娘重男輕女，如果是男孩，從小就嬌生慣養，讓他享受富貴。如果是女孩，長到七八歲，就把她關進機房學織布。
王母娘娘壹***生了七個女兒，七個女兒都是織布能手，玉皇大帝和王母娘娘穿的綾羅綢緞，都是她們的傑作。七姐妹的兄弟們就不壹樣，他們吃好的穿好的，整天不是鬥雞鬥狗就是遊山玩水。七姐妹覺得很不公平，她們心中的怒氣越來越大。
王母娘娘壹看七姐妹不像以前那麽賣力了，就把她們叫到壹起，訓斥了幾回。可越是訓訴，七姐妹的情緒越大。
有壹天，王母娘娘悄悄來到機房，正好幾姐妹湊在壹起發牢騷，王母娘娘命侍女把她們傳到宮裏，叮囑她們好好幹活，還破例每月放她們壹天假，讓她們在瑤池附近隨便逛逛。
七姐妹壹聽高興了。放假這天，七姐妹像出籠的鳥壹樣，歡天喜地地來到瑤池，觀賞美景。這瑤池本是娘娘的禦花園，金碧輝煌的殿堂，小巧玲瓏的亭榭，美麗的花草，奇特的樹木，景色非常優美。
七姐妹盡情遊玩了壹會，忽然想起王母娘娘和玉皇大帝議論過人間的圓明園，如何勝過瑤池，景色如何秀美，突然間對那裏無限向往。
七姐妹倚著瑤池的欄桿，透過薄雲淡霧，果然看到九天之下的某壹個地方有壹座規模很大的園林，只見那裏於山光水色之中，散布著無數千姿百態的精巧建築。在七妹的慫恿下，幾姐妹駕起壹片祥雲，離開了瑤池，直奔圓明園而來。
來到圓明園的上空，姐妹們這才知道，圓明園真正的妙處，遠非天上所能領略。七妹建議大家選個好地方住下來，大家也很贊同。
她們最後選中了福海。這裏水面開闊，人跡罕到，是個非常理想的地方。
大姐把手上戴的三個翡翠戒指往下壹丟，福海裏剎時出現了三座翠綠的小島。
七姐妹來到小島上，二姐和三姐把手中的拂塵壹丟，立刻出現兩座白玉橋，把三個島子連接起來。
四姐五姐把手絹，撕成大小不等的碎片，往空中壹撒，三座島上立刻長滿了各種各樣的花草樹木。
六姐拔下頭上的金簪，往水裏壹扔，眨眼間湖水裏就出現了壹條金碧輝煌的龍船。
七妹不慌不忙地折了壹根松樹枝，在三島上畫起來：這裏畫座宮殿，那裏畫棟樓閣，島頂畫座涼亭，島邊畫座水榭，松林裏畫座軒館，花叢裏畫座歌臺。最後還沿著三島畫了壹道曲折的長廊，又在水邊畫了座碼頭。
畫完了，七妹從懷中掏出壹個小玉瓶，用小拇指在瓶中沾了點水往空中壹彈，天上馬上飄飄揚揚下起了細雨，轉眼間所畫的壹切全都變成了精美的建築。
福海裏突然出現了三座島嶼的消息，很快被雍正皇帝知道，他帶著大臣和後妃們，趕快來到福海邊上。雍正等人壹看那三座翡翠般的島嶼和那些精美的建築，大家都象在做夢壹樣。
這時，只聽得壹片笙管笛蕭之聲，眾人正納悶，忽見從島後劃出壹條龍舟來，舟上有七個美貌絕倫的女子各操樂器，演奏著壹支非常美妙動聽的曲子，雍正忙叫樂師記下這仙樂。
七姐妹奏完曲子，又在龍舟上載歌載舞起來，舞姿輕柔優美，令人嘆為觀止，雍正趕快叫人記下這仙舞。
七姐妹歌舞完了，就把龍舟靠了碼頭，上島去了，雍正只好帶著眾人離開。圓明園的總管大臣問皇上給福海裏的三島取個什麽名字。雍正想了想取名為"蓬島瑤臺"。
後來，王母娘娘發現七姐妹私自下凡了，就派巨靈神帶著天兵天將，把七姐妹押回天庭了。雍正皇帝知道後十分傷感，他選派了七名美女住在"蓬島瑤臺"上，以補心中的遺憾。
七姐妹下凡的日子是八月十五，所以每到這天，雍正就讓七名美女登上龍舟，模仿七位仙女的仙樂和仙舞，曼歌妙舞，作為對七仙女的懷念。