中醫食療與養生的關系

1、食療是利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或防治疾病的壹種方法。

2、養生就是根據生命發展的規律，采取能夠保養身體、減少疾病、增進健康、延年益壽的手段，以及所進行的保健活動。

3、食藥同源，藥膳在防病治病中具有重要作用，中醫食療可以達到用食物療養身體，用藥物佐膳祛疾的目的。

4、“有病治病，無病強身”，中醫食療藥膳對人體基本上無毒副作用，具有防病祛病、延年益壽、養生保健、營養滋補等功效。