於實（？—581），字賓實，於謹子，河南洛陽人也，少和厚。年未弱冠，入太祖幕府，從征潼關及回洛城。大統三年，又從復弘農，戰沙苑。以前後功，封萬年縣子，邑五百戶，授主衣都統。河橋之役，先鋒陷陣。軍還，實又為內殿，除通直散騎常侍，轉太子右衛率，加都督。又從太祖戰於邙山。十壹年，詔實侍講東宮。侯景來附，遣實與諸軍援之，平九曲城。進大都督，遷儀同三司，加散騎常侍。十四年，除尚書。是歲，太祖與魏太子西巡，實時從。太祖刻石於隴山之上，錄功臣位，以次鐫勒，預以實為開府儀同三司。至十五年，方授之。尋除渭州刺史，特給鼓吹壹部，進爵為公，增邑二百戶。