蕁麻疹俗稱風疹塊，是由於皮膚、黏膜小血管擴張及滲透性增加而出現的壹種局限性水腫反應，它不僅會影響外觀，而且還會帶來難耐的瘙癢感，簡直是痛苦不堪。這種由於皮膚、黏膜小血管擴張及滲透性增加而出現的壹種局限性水腫反應，雖然可在2～24小時內消退，但反復發生新的皮疹，病情反復數日甚至是數月，令人厭惡至極。那麽面對瘙癢難忍的蕁麻疹，我們應該如何緩解癥狀呢？
首先我們看壹下導致蕁麻疹的病因有哪些？
壹、外因
1、重口味。很多人喜歡吃“重口味”的食物，而這種油膩、過鹹、過甜的食物吃太多容易誘發諸如蕁麻疹等變態反應性皮膚病，或使其加重。因此，對過敏體質者來說，應避免辛辣刺激之品，飲食宜清淡。蕁麻疹病人壹定切忌暴飲暴食。
2、生活不規律。在生活壓力本來就大的情況下，又不能做到好好休息，自然會導致身體方面會出現問題。如果朋友們常年都承受著重壓，並且生活也不規律的話，那麽不管是男性還是女性，內分泌系統都會或多或少地出現紊亂的情況，在這樣的身體狀態下自然也是容易導致蕁麻疹產生的。
3、抓撓。瘙癢是皮膚病最常見的臨床癥狀，皮膚癢了就會產生搔抓的欲望，癢的很難受的時候，壹點兒不搔抓是不現實的，但是過度搔抓會加重皮膚病。在治療的同時，要盡可能避免搔抓，瘙癢劇烈時可及時服藥或塗藥止癢。
4、治療期間缺少護理。蕁麻疹復發的病因比較復雜，蕁麻疹患者不僅要堅持正確治療，還要做好護理工作，這樣可以降低疾病的復發幾率，患者治療過程中護理不當也會導致疾病反復發作，所以患者應該要堅持正確的護理，這樣可以減少疾病復發的幾率。
二、內因
1、免疫失衡。免疫學家研究發現，真正過敏的問題是免疫功能 ，免疫細胞上存在了過敏原抗體，這此抗體是永久存在的，所以，每當過敏原來臨的時候，就會與免疫球蛋白上的IGE抗體結合，從而發生抗原抗體結合的過敏反應，那想減少過敏反應，就得減少過敏原或過敏IGE抗體這兩種關鍵因素，過敏原是外源性物質，是不可控的，而IGE抗體是可以減少的，只要減少了過敏原IGE抗體，就減少了與過敏原結合的數量，自然就會減輕過敏反應。
2、藥物濫用。亂用藥物因濫用藥物而導致蕁麻疹加重等現象比比皆是。尤其是亂用激素類藥物治療，容易產生依賴性，容易導致蕁麻疹反復發作，如果用激素類藥物治療，前期治療效果會比較好，壹旦停藥，往往很容易出現再次復發，甚至還會加重病情。
根據病因，我們有哪些辦法可以緩解蕁麻疹癥狀？
1、查出過敏原
先仔細回想在出現過敏前是否都固定接觸過某種物質，比如寵物，油漆，藥品等，接觸量，接觸時間長短、接觸方式、過去有無類似發疹情況等。從中分析與哪種物質可能有關，壹旦找到過敏原因，應避免再次接觸該物質。
2、調節免疫、改善過敏體質治療
蕁麻疹治療可服用抗過敏藥物，但是不可壹直服用。抗過敏藥物有鎮靜大腦的作用，服用後容易感覺到想睡覺，長期服用這些藥物，對身體健康不利。所以治療蕁麻疹的關鍵在調整免疫，調整過敏體質。
醫學研究機構發現，欣、敏、康抗過敏益生菌可以減少血清IGE抗體，調節免疫功能，增強機體免疫抗敏能力。從根本上提升免疫抗過敏功能 ，改善過敏體質，為減少過敏性疾病的發病率發揮著重要的作用。
抗過敏益生菌可參與IgE介導的免疫變態反應，通過測定人類樹突狀細胞與抗過敏益生菌***同培養後，對白介素（IL-12)的分泌調控的Th1免疫能力的作用從而篩選出具有抗過敏能力的抗過敏益生菌菌株利用活性的、無致病性的微生物來改善人體最大的免疫器官—腸道微生物的生態平衡，進而促進免疫耐受功能，所含唾液乳桿菌擁有降低血清IgE過敏抗體的國際專利認證，連續補充三個月以上使得身體中的IgE濃度降低，這樣壹來使過敏原無法與體內的IgE抗體結合，從而不再發生過敏的系列生化反應。因此，欣、敏、康益生菌能夠對抗IgE抗體，調整過敏體質，而藥物只能就癥狀做緩解，無法調整過敏體質。做到抗過敏藥物與抗過敏益生菌降IgE抗體免疫療法的有效結合亦可產生理想的康復結果，最終可縮短治療過敏疾病發作，減少過敏復發率。
3、註意飲食
飲食應清淡，少吃油膩、生冷、辛辣等刺激性食物，因為這些食物都會對敏感肌膚造成極大的破壞；也盡量不要吃易引發過敏的食物，如：海產品、殼類食物、蔥、蒜、洋蔥、韭菜、羊肉等，酒類也要避免。
4、加強日常護理
要減少外部刺激。氣溫過冷和過熱或者紫外線過強等因素都會刺激到患處皮膚，就會導致病情加重。蕁麻疹患者在平時壹定要註意防曬，天冷時註意適當增加衣物，防止感冒和蕁麻疹的病情惡化。
保證壹定的睡眠和休息，發作期不要參加體育活動；在緩解期可參加適當的戶外活動，以增強機制免疫力，但應避免劇烈運動。
註意保持室內通風和適當的溫度、濕度，避免冷空氣刺激及接觸易引起過敏的塵蟎、花 粉、皮毛、食物、藥物等，避開二手煙。