正值不少人正在忙著走親戚和走訪老朋友，每天忙得不亦樂乎。在走訪親友的過程中，有些人發現，自己走著，腳不行了，腳後跟總是疼。腳後跟疼是壹種常見的現象，走太多的路、穿不合適的鞋、穿高跟鞋、腳部皮膚幹裂等原因，都有可能引起腳後跟疼，休息就好了。但是有些人發現，自己的腳後跟總疼，休息也休息不好，這是怎麽回事？腳後跟總疼，是痛風嗎？
腳後跟疼，屬於腳部的關節疼痛，提到關節疼，很多人就擔心是痛風。痛風，確實有可能會使腳後跟出現疼痛，但腳後跟經常疼，壹般不是痛風。痛風的疼，往往全身性的疼，並且疼的部位往往會出現變形和凸起的情況。若只是單純的腳後跟疼，壹般不考慮是痛風。既然不是痛風，那腳後跟總疼，到底是什麽原因呢？其實造成腳後跟的疼痛的原因有很多，首先腳內部出現炎癥，會引起腳後跟疼的現象。腳內部出現炎癥，比如說腳內部的筋膜發炎了，或者是腳部的跟腱發炎了，都會使人出現腳後跟疼的情況。這種疼，往往是越走越疼，等到休息了之後，疼痛感會變好，或者是早晨剛下床，腳部很疼，過壹會，疼痛感會漸漸緩解。
腳後跟經常疼，還有可能是腳後跟長了骨刺造成的。關節內長骨刺，是壹種很常見的情況，很多人認為長骨刺不是好事，但其實長骨刺是關節的自我修補，是件好事。長骨刺，壹般不會很疼，但是如果骨刺長歪了，就會出現腳後跟疼的情況。老年人是比較容易出現腳後跟疼的情況，老年人腳後跟總疼，要考慮是不是缺鈣了。人老了，食欲會變差，很多老年人吃飯就吃得特別簡單，喝點粥吃點小菜就不吃了。老年人飲食過於簡單，會營養不良和缺鈣。人壹旦缺鈣，骨質會下降，容易出現骨質疏松的情況，還有可能出現腳後疼的現象。
腳後跟總疼，走路會變得不太方便，對日常生活會造成不便的影響，那腳後跟總疼，我們應該怎麽辦呢？若妳腳後跟疼頻繁的疼最好先去檢查下，看看是炎癥，還是什麽問題腳後疼總疼的人，平常生活中，要註意休息少走路，給腳部減負。穿鞋的時候也要註意盡量穿平底的運動鞋。腳後疼若疼得比較厲害在剛開始疼的時候可以采取用冷毛巾冷敷的方式來緩解疼痛，等到不那麽疼的時候，可以用溫水泡腳或者用熱毛巾熱敷，改善足部的血液循環助於改善腳後跟疼的情況。腳後跟疼的人，日常飲食也要註意，應該多吃些富含鈣質的食物