上午八九點的太陽其實也會讓皮膚黑色素細胞活躍，導致皮膚曬黑。
每天早上 10 點到下午 2 點，太陽所發出的紫外線被大氣層過濾掉的比率最小，所以紫外線的強度是壹天當中最強的。因此，不管是學校老師或是家長，在替小朋友規劃戶外活動時，最好能夠避開這段時間，大人也應該少在這壹段時間外出。
紫外線不可見光。能使許多物質激發熒光，很容易讓照相底片感光。當紫外線照射人體時，能促使人體合成維生素D，以防止患佝僂病。紫外線還有殺菌作用，醫院裏的病房就利用紫外線消毒。但過強的紫外線會傷害人體，應註意防護。
擴展資料：
紫外線防曬系數：
SPF是防曬系數的英文縮寫，表明防曬用品所能發揮的防曬效能的高低。是根據皮膚的最低紅斑劑量來確定的。皮膚在日曬後發紅（紅斑癥），這是皮膚對日曬作出的最輕微的反應。
最低紅斑劑量，是皮膚出現紅斑的最短日曬時間。使用防曬用品後，皮膚的最低紅斑劑量會增長，那麽該防曬用品的防曬系數SPF則為：SPF=最低紅斑劑量（用防曬用品後）/最低紅斑劑量（用防曬用品前）SPF值越高，防護時效越長。
如果選擇的是SPF20的防曬霜，在日曬下的安全時間就是15×20=300分鐘。日曬會造成光老化，使皮膚產生黑斑、雀斑等等。防曬產品能有效的抵抗紫外線UVA和UVB對皮膚的損害。
SPF 雖然是防曬的重要指標，但並不表示SPF值越高，保護力就越強。例如SPF15有93%的保護能力，而SPF34卻只有97%的保護能力，但是SPF值越大，其通透性越差，會妨礙皮膚的正常分泌與呼吸。根據皮膚科專家的研究，最適當的防曬系數是介於SPF15到SPF30之間即可。
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