正所謂愛得越深！傷得越痛！！只要妳盡量把令自己心痛的情感轉移。把註意力轉移到自己感興趣的事情中，這樣做本身就可以沖淡心中的郁悶。學會自我安慰。相信緣起緣滅，緣聚緣散，壹切順其自然，人生苦短，總不能整天在苦惱中度過吧！高興不高興，開心不開心是自己事，別人說得最好也不知妳自已忘掉煩惱，從新開始面對現實，雖說解鈴還需系鈴人，心病還需心藥醫！但還得靠自己解決。就算有再好的心理醫生給妳醫治，妳想不通想不明白也是白治，過去的事讓它過去，妳要勇敢面對現實。
如果是忘掉自己深愛的人，那太不容易了，畢竟是妳深愛的人啊！還有壹點就是看妳怎麽去想，怎麽去做了。妳可以試著去接受別人，或許妳還會遇到自己喜歡的人，因為人的感情有時候很復雜，很可能變化，那麽曾經深愛的人就慢慢留在心底了。 時間會讓壹切過去的。
忘記不容易。告訴妳。我們忘掉的只是那段我們不願提及的感情而已、而、那個人。 壹輩子都別想忘的掉、或許妳有很久都沒有想他了 或許妳以為妳忘記他了可是當夜深人靜的時候 當妳看見陌生人的壹些小動作 語言的時候妳會覺得妳的心依然還痛 真的 妳並沒有忘掉、根本忘不掉。
既然是自己曾經深愛過的人，為什麽妳又要勉強自己去忘記呢？是因為受了傷，還是因為曾經幸福過？所以怕想念起他（她）? 人都要自己學著長大，忘記不了就不要忘記！他（她）曾經給過妳幸福這就夠了...曾經最美麗的過去，妳是不是真的能夠忘記？也許不是吧?妳也許並不是想忘記，只是心好痛，想把這感情放下，不要再繼續等待。可是自己卻做不到，自己卻還在期待著他（她）的回頭。因為，現在妳只相信他（她）能給妳幸福！然而，也只有他（她）才會讓妳不顧壹切的為他（她）做任何事。所以忘記不了就算了，把他（她）當成美麗的過去。壹個美麗的句號！壹個讓妳幸福過的過客！不用淡忘，有時忘記壹個人比不愛還要痛... 因為人都是會受傷的...
愛壹個人是可以用幾天或者幾個小時就能愛上的 但是妳想忘記壹個人,我告訴妳,很難的,愛壹個人,是付出了真心的 是付出了好多好多用所謂的錢不能買的回的 妳既然已經付出了,妳感覺妳給他的心妳可以要的回嗎? 時間是最好的工具,;用時間來打發妳自己的心靈空虛吧 不要去恨誰也不要去想忘記誰 妳越是想忘記他發而最後妳把他記得是那麽的深刻 甚至,每壹個細節每壹個過程都要比原來還要清楚 去唱歌,假如不想的話可以叫上朋友壹起出來去玩 玩的天昏地暗,不要說妳為什麽這樣 說出來可能會好過,但是之後妳會更加的難過! 愛與不愛,都這樣的無奈 .是否得到感情的那天起,就知道了愛情註定要失去 現在的感情沒有壹絲壹毫的保證 沒有,永遠也得不到 就和明天是不知道的是壹樣的 我們要做的只是要把握好今天要自己活在今天 呵呵~`高興與不高興都很..好,;因為這才是生活 受傷這才是愛情,因為這才是現在的愛情 妳想忘記的話,就好好的把握現在 假如不想忘記那麽就去找尋!找到妳,喜歡的人 那樣可以泥補壹下,但是不會有完全治療這傷的藥~
不能忘記就不要忘記...忘記雖然讓妳沒有痛苦,但是同樣在壹起的快樂也消失了.人嘗過痛苦才會懂得珍惜幸福.不要想著逃避,勇敢面對,其實沒有什麽大不了...換種想法,也許妳會快樂許多...如果別人都不愛妳了,妳還不學會愛自己,那麽妳才是真正的可憐者...
雖然說時間可以淡忘壹切 如果妳還愛他。怎麽都忘不了,如果妳不愛他了。就會忘了,想辦法讓自己不再愛他。或者盡量不去接回憶2個人曾經的場景，不要做以前妳們經常做的事情，經常的跟朋友壹起去玩，壹起瘋壹起鬧，也可以出去旅遊壹下或許會碰到妳生命中的真愛哦，愛無處不在只要妳不去懷念，分手就會是妳壹個新的開始！！但是如果妳愛的那個人是妳相愛至深的人，也許妳壹生都不曾忘記他想忘記壹個人，也許並不是那麽簡單想忘記壹個人，妳不要刻意的去忘記他，如果妳刻意的想要忘記，那樣也許並不會真的做到的，對麽。假如妳想忘記壹個人，他也許傷害了妳，也許還有別的原因，妳要試著找到妳傷心了，或者其他方面和妳想要忘記的原因，如果妳真的想要忘記壹個人，要學會放棄壹些東西，讓妳的心放開，而不是經常去想，妳壹定會偶爾想起來的，這也是不可避免的，對麽時間會讓妳慢慢淡忘的如果妳真的好愛他，就要用壹生去忘記，如果不想忘記請把愛深深藏在妳的心底 用壹段新戀情來忘掉曾經的愛帶來的傷痛是最好的解決辦法。”這句話說得很對，但是重新去愛上另壹個人又豈是那麽容易的壹件事。在還沒有愛上其他人之前，妳需要做的就是盡量減少愛情帶給妳的傷痛。如，把他看淡，讓他不再成為妳的內心最重要的，不要讓他左右的悲喜，某壹天，妳能夠淡然處之，也許就可以了。
1.不要刻意遺忘，如果刻意只會讓自己記得更牢。
2.盡量使自己忙碌起來，讓自己的生活變得充實，讓自己無暇想念。
3.盡量擴大自己的交友圈，與盡量多的人接觸，說不定裏面就有妳的真命天子。
4.在不得不與他接觸的時候，盡量以壹顆平常心，就當他是個普通的朋友。
5.盡量發現自己的愛好，做壹些自己喜歡的事情，以起到移情的作用。
6.每天給自己壹個燦爛的笑容，告訴自己“Tomorrow is another day."相信未來的某壹天，妳會發現再想起他的時候，妳的心不再疼痛，原來不知不覺間，他已變成“那個人”。