1. 盆踴（盆踴り）：在盂蘭盆節期間，人們會舉行盆踴り活動。這是日本傳統的盂蘭盆節舞蹈，通常在盂蘭盆節前夜進行。人們在廣場或寺廟中圍成壹圈，隨著傳統音樂的節奏跳躍，以此慶祝盂蘭盆節。
2. 墓地掃墓（墓參り）：盂蘭盆節的第壹天，人們會前往墓地掃墓。他們會打掃墓碑和墓地，供奉香、花和祖先喜歡的東西，以此迎接祖先的亡靈。
3. 迎神火（迎神火）：在盂蘭盆節期間，人們會在粘土的器皿上燃燒麻莖，作為把祖先的靈魂迎接到現世的標誌。這是壹種古老的習俗，現在在某些地區仍然流行。
4. 送神火（送神火）：在盂蘭盆節的最後壹天，人們會在家中燃燒麻莖，以此送祖先的靈魂返回異界。這也是壹種古老的習俗，現在在某些地區仍然流行。
5. 五山送火（五山送り火）：在東京的隅田川沿岸，有五座山分別在盂蘭盆節期間點燃巨大的篝火。這個活動被稱為“五山送火”，是盂蘭盆節期間最壯觀的活動之壹。這個活動的起源可以追溯到江戶時代，現在已經成為東京夏季的傳統活動之壹。
除了上述活動外，盂蘭盆節期間還有許多其他的傳統活動，如精靈馬的遊行、祭祀活動和慶祝宴會等。如果您想了解更多關於盂蘭盆節期間東京及周邊地區活動的信息，建議您咨詢當地的旅遊機構或參考當地的報紙和網絡資源。