焦慮癥是壹種常見的心理障礙，它是焦慮癥狀持久、嚴重和頻繁地出現，對個體的日常生活和功能產生顯著影響的壹種心理疾病。焦慮癥可以影響個人的情緒、思維和行為，並且會導致明顯的身體和心理不適。
焦慮癥的常見癥狀包括：
持續的焦慮和擔憂：感覺經常處於緊張、不安或擔憂的狀態，即使在沒有明顯原因的情況下也難以平靜下來。
自律神經癥狀：出現心悸、出汗、手抖、胃痛、頭痛等自律神經紊亂癥狀。
焦慮發作：突然出現劇烈的焦慮癥狀，如心慌、呼吸急促、胸悶等，可能伴隨著恐慌和失控感。
睡眠問題：難以入睡或保持睡眠，經常醒來或噩夢。
焦慮導致的逃避行為：因為害怕焦慮產生的情境，可能會避免參加社交活動、面對挑戰或特定場景。
身體不適：出現頭痛、胃痛、肌肉緊張、乏力等身體上的不適感。
焦慮與抑郁雙重癥狀：焦慮癥患者可能同時出現抑郁癥狀，情緒低落、興趣喪失、自卑等。
思維和註意力問題：難以集中註意力，經常擔心不好的結果，難以從焦慮的想法中解脫。
以上癥狀的嚴重程度和表現方式因個體而異，不同的人可能會有不同的癥狀組合。如果妳感覺自己出現了類似焦慮癥狀，並且這些癥狀持續嚴重影響了妳的日常生活和功能，建議盡早咨詢專業的心理健康專家，以獲得準確的診斷和個性化的治療方案。早期診斷和幹預可以幫助妳更好地應對焦慮癥，提升心理健康水平。