世界衛生組織將機體無器質性病變，但是有壹些功能改變的狀態稱為“第三狀態”，我國稱為“亞健康狀態”。
由此，亞健康是指以下幾種情況：（1）功能性改變，而不是器質性病變。（2）體征改變，但現有醫學技術不能發現病理改變。（3）生命質量差，長期處於低健康水平。（4）慢性疾病伴隨的病變部位之外的不健康體征。浙江省中醫藥學會中醫門診部針灸推拿科婁兆銀
亞健康是否發展為嚴重器質性病變具有不確定性。但是，亞健康本身就是需要解決的，如果以60分為標準的話，底於60分的是疾病，但是在60---90分之間的應該就是亞健康的狀態。如果不解決和提高亞健康的狀態，就將走向疾病。
亞健康人群
根據調查發現，處於亞健康狀態的患者年齡多在18至45歲之間，其中城市白領、尤其是女性占多數。這個年齡段的人因為面臨高考升學、商務應酬、企業經營、人際交往、職位競爭等社會活動，長期處於緊張的環境壓力中，如果不能科學地自我調適和自我保護，就容易進入亞健康狀態。
妳是不是處於亞健康狀態？
亞健康現在還沒有明確的醫學指標來診斷，因此易被人們所忽視。壹般來說，如果妳沒有什麽明顯的病癥，但又長時間處於以下的壹種或幾種狀態中，註意亞健康已向妳發出警報了：失眠、乏力、無食欲、易疲勞、心悸，抵抗力差、易激怒、經常性感冒或口腔潰瘍、便秘等等。處在高度緊張工作、學習狀態的人應當特別註意這些癥狀。
誰是最容易亞健康的人？
1、是精神負擔過重的人；
2、是腦力勞動繁重者；
3、是體力勞動負擔比較重的人；
4、是人際關系緊張、造成負擔比較重的人；
5、是長期從事簡單、機械化工作的人（缺少外界的溝通和刺激）；
6、是壓力大的人；
7、是生活無規律的人；
8、是飲食不平衡、吸煙酗酒的人。
如果需要確定到底我的分數在60還是在90 ，我們其實還可以通過經絡檢查可以確定的。