答：室內光線，溫度調好後，先使四肢放松，然後把註意力統統集中到胸骨尾部肚臍之間，再用壹種觀想的方法使集中場所的活動部位遠遠地離去，爾後再把腦中的雜念排除。不過，別忘了念三遍祈禱詞。接著，想象另壹個光體煙霧壹樣從妳的肉體中輕飄飄地冒出來，請記住：此時千萬不要緊張膽怯和懷疑，否則就錯過了機會。這就是關鍵。 問：祈禱詞有什麽用？
答：星光體本身就是從肉體中分割而出的壹份，呈藍色或黃色的銀帶卻是兩體的連接線。銀帶不會在星光體出遊後因距離而長而短，它的粗細是永遠不變的。假如肉體有何不測，光體自然會接到經銀帶傳來的告急信息，只要瞬間，即可回到肉體上面，並升降與完合為壹體。
問：星光體出遊後，遇到他界的侵害怎麽辦？
答：星光體只要能出遊，神通也就具備了，如果遇到他界的低靈（小神通的鬼神）來戲弄妳，嘲笑妳，變化各種兇相來嚇唬妳時，妳別畏懼。它永遠也傷害不了妳，因為妳的神通比他大，它只是把妳當成剛出世的嬰兒看待，妳別理它，它就對妳沒有任何辦法，可謂是“壹正壓百邪”。況且妳會壹次比壹次的神通廣大。
問：白天也能做星光體旅行嗎？
答：不能，白天嗓音太多，太大，再加上強光的剌激，根本無法做。
問：練星光體對健康有無影響？
答：沒有，練功本身就是壹種修真養性的方法，況且，練星光體先求松靜自然，對大腦是壹種很好的休息方式，對體內是最佳的放松，我們從中能獲得壽益，而得大自在。
問：星光體好練嗎？
答：可以說好練，也可以說不好練，要知道；壹念善是天堂；壹念惡是地獄。如果以善奉行，培養自己的福口，並持之以恒，鍥而不舍，自然好練，如果兩天打魚，三天曬網，那就練不成。
問：練星光體能練出那些神通？
答：星光體是佛教的功法，故有六通出現，即天眼通，他心通，神足通，宿命通，漏盡通（煩惱斷盡）。
問：星光體回到肉體後出現頭痛怎麽辦？
答：出現頭痛是因為光體與肉體沒有合壹，此時只要再出體三、四米後，並輕輕地對準肉體落下去，頭痛即刻消失。
總之：初練星光體要小心，謹慎，且不能求快，又能循序漸進，才會事半功倍。