用手指輕輕按壓頸部前側的動脈搏動處，不要過重或過輕。過重會壓住血管影響搏動感覺，過輕會感覺不到搏動。
壹、人迎脈的含義
人迎脈是中醫診斷方法之壹，屬於六部脈法的範疇。六部脈法是指用手指在手腕和頸部的兩個部位來觸摸動脈搏動，分別稱為寸口和人迎。寸口是指兩手橈骨頭內側橈動脈，即腕部拇指側動脈。
人迎是指喉節兩旁頸動脈搏動的部位，也就是足陽明胃經的人迎穴。通過比較寸口和人迎的大小、速度、形態等特征，可以判斷出人體陰陽經氣的盛衰、平衡與否、病變所在等信息。
二、人迎脈的作用
人迎脈主要反映了人體的陽氣情況，因為它是足陽明胃經所走，而胃為六腑之海，可以聯絡反應六腑之陽氣的盛衰、沖逆。根據《靈樞·終始》的記載，人迎脈有以下幾種情況
1、人迎壹盛，病在足少陽，壹盛而躁，病在手少陽；
2、人迎二盛，病在足太陽，二盛而躁，病在手太陽；
3、人迎三盛，病在足陽明，三盛而躁，病在手陽明；
4、人迎四盛，且大且數，名曰溢陽，溢陽為外格。
摸人迎脈需要註意以下幾點
1、人迎穴位子
人迎穴位於喉結下方約壹橫指處，在頸前正中線與胸鎖乳突肌之間。用食指、中指和無名指並排放在頸部前側，從喉結向下移動，找到搏動最大的位置就是人迎穴。
2、按壓的力度
用手指輕輕按壓頸部前側的動脈搏動處，不要過重或過輕。過重會壓住血管影響搏動感覺，過輕會感覺不到搏動。壹般以手指能感覺到動脈搏動的最小壓力為宜。
3、兩側比較
人迎脈要左右兩側同時摸，以便比較兩側的差異。左右兩側的人迎脈應該是相同或相近的，如果有明顯的不同，說明有病變存在。
4、要對比
人迎脈要與寸口脈相互參照，以判斷陰陽經氣的平衡和順逆。壹般來說，人迎脈和寸口脈應該是相等或相近的，如果有明顯的差異，說明有陰陽失調存在。