陽光抑郁癥就是用陽光開朗的外表來壓抑內心的焦慮和負能量，內心的苦悶因長期無法宣泄發展成憂郁癥。
陽光型抑郁癥的高危人群，往往是具備高學歷、高收入、高社會或經濟地位，很多都是同事眼中的“成功人士”，這類人群往往追求完美，愛面子，不斷壓抑痛苦，以微笑維護自己優秀、堅強的形象。久而久之，他們對什麽事情都提不起精神，喪失生活興趣。
抑郁癥的癥狀表現：
1、精神遲緩
患者精神運動明顯抑制，聯想困難，言語減少，語音低沈，行動緩慢。有時閉門獨處，淡漠親情，無力學習、工作，不能料理家務，嚴重者不語、不動、不吃、不喝。?
2、思維緩慢
自我評價降低，表現思考能力下降，患者常常感到思維變慢了，腦子不好使了，各方面能力都下降了，常常自疚自責，自我評價過低，明明學習工作很好，卻對自己事事不滿意，將自己過去的壹些小錯誤、小毛病都說成是滔天大罪，甚至認為自己罪該萬死，是導致自殺、自殘的主要因素。
3、情緒障礙
患者心境不良，情緒消沈，或焦慮、煩躁、坐立不安;對日常活動喪失興趣，喪失愉快感，整日愁眉苦臉，憂心忡忡；精力減退，常常感到持續性疲乏。
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擴展資料：
辨別陽光抑郁癥的辦法：
1、控制不住產生逃離現實的幻想
這是陽光抑郁癥的壹個很重要表現，這類人群總是控制不住地想要逃離現實世界，想要去壹個沒有多少人打擾的地方，想要擁有壹個所謂的世外桃源，自己能夠自由自在不受任何約束的生活。這種想法會在任何時候任何場景中迸發出來且壹發不可收拾，根本無法抑制住這樣的幻想，並且會長時間沈浸於此。
2、笑容背後是自己努力掩飾的失望
這是陽光型抑郁癥的另壹個重要表現，不管是面對誰，都是壹副笑呵呵的樣子，不會和誰冷著壹張臉，也不會整日唉聲嘆氣，別人的評價壹般都是熱情開朗喜歡笑，而妳自己才知道，在妳笑的時候，妳內心正在用最大的力氣掩飾心底的失望、壓抑、沈悶等等負面情緒。
3、希望聚會卻習慣壹個人
內心的壹面希望能夠和自己不反感的人在壹起聚聚會，和別人壹樣唱歌跳舞喝點酒聊聊天，暢暢快快的瘋玩瘋鬧。可是每當有這樣機會的時候，又會找各種理由避免參加這樣的聚會，當別人都去參加的時候，又會出現難以抑制的傷感、失落請壞情緒。
4、和最愛的人發脾氣而後瞬間後悔
這也是陽光抑郁癥的另壹個表現，和不熟悉，或者說有些距離感的人不會發火，總是笑瞇瞇的很陽光開朗，可是卻會因為最親最愛的人壹點點小事情大發雷霆，甚至到有些控制不住暴起的狀態，只是也會突然的“醒悟”，並且深深的後悔自己的行為。
5、對自己過於“苛責”
這和抑郁癥患者是有相同之處的壹個表現了，抑郁癥患者也是這般，總覺得自己什麽都不行，就算是停電了斷網了也會覺得是因為自己。陽光抑郁癥也是如此，對於自己總是非常的不滿意，即使在外人眼裏自己已經非常優秀了。這種不滿意與苛責會深深埋在心底，因為陽光抑郁癥病人是非常恐懼這種事情被別人發現的。
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