內視指內觀體道。
內觀：
壹種道家的修養方法。指收斂精神，氣集於丹田，斷絕壹切雜念。
內視又稱內觀。
內觀的意思是如實觀察，也就是觀察事物真正的面目。
它是透過觀察自身來凈化身心的壹個過程，開始的時候，借著觀察自然的呼吸來提升專註力。
等到覺知漸漸變得敏銳之後，接著就觀察身和心不斷在變化的特性，體驗無常、苦、以及無我的普遍性實相。
這種經由直接的經驗去了知實相的方式，就是凈化的過程。
擴展資料內觀禪修：
內觀禪修，是禪修的壹種形式，指通過禪定運用智慧來觀察佛法。
也就是“止觀雙運”，就是讓心摒除雜念，處在清凈的狀態下去反觀自己的五蘊身心以及諸行無常、諸法無我、諸受苦的真諦。
內觀首先要觀的是身，從觀身來開發心。
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