?三步上籃的動作要領是壹大二小三高跳，提肘屈腕要記牢，身體淩空球出手，投籃碰板準又妙。
三步上籃的動作要領：
壹大二小三高跳，提肘屈腕要記牢，身體淩空球出手，投籃碰板準又妙。大就是第壹步啟動時步子要跨的大些；第二步要降速，步子小點，用來調整身體平衡；第三步就是起跳，手把球托到最高點抖腕上籃。
具體步驟：
第壹步：運球後跳起（雙腳跳起離地）接球單腳落地，此時落地的腳為中樞腳。運球後跳起是運球後的三步上籃，雙腳跳起離地是接住傳球後三步上籃。第二步：跳起中樞腳後非中樞腳壹壹腳落地。第三步：跳起非中樞腳壹壹腳，後球出手後落回地面。實只有兩步，第三步必須起跳，且第三步將球投出手腳才著地。
籃球介紹：
籃球（basketball）是壹個由兩隊參與，在壹個長方形籃球場進行的球類運動，每隊出場5名隊員，可將球向任何方向傳、投、拍、滾或運，目的是將籃球投入對方球籃得分，並阻止對方獲得控球權或得分。
籃球運動起源於1891年12月21日，由美國麻塞諸塞州春田市基督教青年會學校（現今春田學院）體育教師詹姆斯·奈史密斯（James Naismith）博士發明。1896年，籃球運動傳入中國，2002年姚明以狀元的身份入選NBA，開啟了中國籃球新的狂潮。