現在很多娛樂圈當中的女明星，都有著凍齡女神的稱號，之所以會有這樣的現狀，是因為很多女明星，都有保持身材的訣竅。39歲辣媽林依晨罕見現身，能夠看出林依晨膚白貌美，即使人到中年，也能夠看出滿滿的少女感。十分年輕，林依晨也曾向記者分享，自己的瘦身方法，在早上只吃蛋清，或者是燕麥粥，中餐只吃低熱量，低脂肪的食物。並且做到規律的作息，不熬夜。
壹、39歲辣媽林依晨罕見現身，為何她的身材保持的這麽好？
從照片當中可以看出，林依晨當天現身活動的時候，穿了壹身白色的套裝裙，並且線條感非常鮮明，也能夠將自己凹凸的曲線顯現出來。並且這套裙裝，看起來既時尚又顯身材。雖然服裝上搭配的，非常有優勢，但是也需要林依晨後期的自律以及健身，才能夠維持這麽好的身材。在早餐的時候，林依晨只吃雞蛋清或者燕麥粥，牛奶。因為雞蛋的脂肪含量，是比較低的，並且能夠很大程度的增強飽腹感，能夠維持壹整天的能量。
二、結語。
所以就不會再有進食的欲望，在中餐的時候，選擇吃低脂肪，低熱量的食物，那麽就不會造成脂肪過多的堆積在體內，也不會造成身材的肥胖。而且林依晨在生活當中，從來不熬夜，養成規律的作息，做到早睡早起。並且即使夜晚再餓，也不會吃夜宵，在吃飯的時候，總會細嚼慢咽而，也不會暴飲暴食。所以這樣壹來，對皮膚也是非常有好處的。並且在空閑之余，林依晨每周都會要求自己做壹些瑜伽，如果身體不舒服的時候，就選擇飯後散步或者去戶外遛狗。總之每天堅持1萬步的運動量，所以好身材，都是背後的努力以及自律，要管住嘴邁開腿，適量的運動。