7步洗手法

7步洗手法

七步洗手法的步驟：濕手、塗抹洗手液、搓揉手掌、搓揉指縫、搓揉手腕、沖洗幹凈、幹手。

1. 濕手：

用溫水或溫和的洗手液將雙手打濕，確保手部的每個部位都沾有洗手液。

2. 塗抹洗手液：

將洗手液塗抹在手掌和手背上，然後搓揉雙手，確保洗手液覆蓋到每個手指和手掌。

3. 搓揉手掌：

用雙手的手掌相對，輕輕搓揉，去除手上的汙垢和細菌。

4. 搓揉指縫：

將手指分開，用雙手的指腹搓揉指縫，確保清潔到每個手指的縫隙。

5. 搓揉手腕：

將雙手的手掌放在手腕處，輕輕搓揉，清潔手腕上的細菌和汙垢。

6. 沖洗幹凈：

用清水徹底沖洗雙手，將洗手液和細菌沖掉。

7. 幹手：

用幹凈的毛巾或紙巾擦幹雙手，或者使用烘幹機烘幹。