而我們賦予什麽意義，就會樹立什麽信念，信念影響行為，行為決定生活狀態進而決定命運啊。
? 所以，適時調整我們賦予事物的意義也就是在調控我們的未來走向。著名的abc理論也是這個原理。
? 夫妻間的頻繁歇斯底裏的爭吵、與原生家庭成員的無法溝通導致漸行漸遠親人離心， 最初可能都源自於彼此心裏的某個非合理信念 ，也緣於雙方對某個事物所賦予的意義不同。
這也是咨詢的意義所在，所有顯化問題的出現，最初都源於妳賦予人事物的意義， 通過引導幫妳找出這個根源，適時調整所賦予的意義，調整信念，問題迎刃而解。
? 大家有沒有這樣的經歷？每次遇到問題，可能自己想不明白，本想請教朋友額，但說著說著，自己就把解決方案說出來了，從而得以寬心或問題得以解決。
我們國家壹直很流行的段子就是年輕人去寺廟找高人解惑， 高人從不像父母待我們那般直接告訴我們道理 ，而是利用身邊物件做壹個小演示，讓年輕人自己參悟，往往都能頓悟。
? 真的是年輕人猜中了禪師或高人的意思麽？也許是年輕人賦予了尋常物件自己的意義罷了。
? 這個道理被廣泛應用在領導力和人員管理中，著名的grow模型就是這個原理 ，通過提問，引導對方思考，借助壹些工具或物件兒的輔助，幫助對方深度思考，從而找到問題的解決辦法。
文章開頭說例子：原本問朋友，後卻自己講解決辦法說出來了，其實也是這個道理。
這個道理可以應用在教育子女，引導下屬，幫助朋 友家人，也可以用在咨詢師的咨詢中。
? 2020的新年，汪凡老師為合夥人特供oh卡咨詢，幫我們捋清現狀和自己的內心。由於我倆時間總是錯開，和汪凡老師約了近10天，在元宵節這天，終於約上。
之前聽朋友說起oh卡，壹直不了解是壹個什麽物件兒，作為工具能夠幫我們解決什麽問題， 直到昨天汪凡老師的1小時咨詢，才領略到了oh卡的神奇作用。
下面我講分別以職業生涯規劃師的角度、普通來訪者的角度分別闡述對oh卡的理解。
整個咨詢分為4個主流程，前三個流程可分別加入壹個細化深挖的步驟，分別為：
1、來訪者提出問題、問題具體化，
2、探索解決辦法、深挖潛在問題，
3、打算如何做、細化方法，
4、期待結果
以上7個細化環節，每個環節由來訪者抽壹張卡，引導來訪者基於待解決問題結合卡片所給的提示深入思考。
oh卡作為壹種工具，分為文字卡和圖卡， 與心理咨詢和職業生涯規劃咨詢自有異曲同工之效，借助簡單明了的工具， 輔助來訪者進行深入思考，減輕突破認知時隨之而來的痛苦。
? 下面將以我自己的問題為案例，重現那次咨詢，帶著大家將7個步驟重新走壹遍。 希望大家能從我的非典型案例中，get到些許氧分 。
與很多來訪者壹樣，我的問題壹開始不是很明了，很多問題纏繞著我，如百年老樹般盤根錯節難以拎清，好似都很重要卻又無從解決，於是在汪凡老師的引導下，我抽出第壹張卡，以澄清問題。
? 抽出第壹張卡的時候，我噗嗤壹聲笑了，原來問題如此清晰， 我早已了然於心卻因這問題顯得過於老生常談，以至於我輕視了它 ，並盡心盡力壹味去尋找其他我所認為可能存在的，所謂更深層次問題。
不遠處就是那棵盤根錯節的大樹，我可以馬上接近它縷清脈絡，卻因眼前伸手可得的數株嬌艷鮮花迷亂眼睛、迷亂心神，讓我流連不忍放手。
我清晰的目標如同不遠處那棵大樹，對於如何到達大樹處，我壹眼便能看得到那條路，但眼前的諸多自己給自己定下的“使命”卻讓我停滯不前，被眼前的鮮花所累，停滯不前、難以自拔。
於是我明確了我的問題：5年內欲到達A處，成家立業，奈何遲遲無法突破。? 通過卡片的樹與花的啟示，引發我的思考： 我欲捕深海巨獸，卻仍在近海撒網 ，日日思忱那巨獸肉嫩鮮美，卻因近海魚類眾多、密度較高而流連不前， 甚至連入深海之必要船只也未曾著手準備。
? 實現目標的阻礙有很多，有人說物質上的阻礙最難搞，實際上決定性要素有二，有其壹則必定敗北。
第壹：左顧右盼不堅定。
第二：魚與熊掌欲兼得。
如無具體，萬事如撲風捉影，在空氣中張牙舞爪地揮手，妳以為抓得住些許線索，舒掌卻壹無所獲。
? 明確問題後，我們再次抽壹張卡，哦呵！
這莫不是在告訴我：眼前的交通燈指揮者著我的行為和生活， 我卻因為目標還很遠就被眼前紛亂鉗制以致模糊目標，模糊大局，只為眼前而忙碌 ，就生出安於現狀、得過且過之心。
汪凡老師提出了壹個重要問題：那到底是什麽迷亂了我呢？把他們列出來吧！
我把目前在忙或讓我掛心的大事項列了出來， 足足有8項，刨去健康投入和感情投入和工作要求，其余5項都是副業 ，這裏還沒有算上我的興趣愛好投入。
? less is more，因為我們時間和精力有限，貪多反而會造成心理壓力，導致什麽都沒做好，沒做精，也很難在某領域小有所成。所以第壹步要做的就是篩選出要事，把它放在首位。
那麽我明確了我的目標必須要先通過職業來實現，雖副業能夠鍛煉核心競爭力，反哺職業發展，但我的問題是沒有側重，要事第壹， 想做的和需要做的還需分清。
第3張牌我壹看，這不就是讓我時間管理嗎？
之前也在做時間管理，而這次聚焦目標，精簡事項之後，時間管理做起來會更帶勁。 且要註意日進鬥金，不宜行極端之舉。
這張卡我第壹反應就是環境：融入圈子或社群，人為制造有利環境。 環境管理，可以說是時間管理的小助手。通過人為劃分環境，將不同事項劃分開來。 前段時間工作太忙，完全沒有時間去舞蹈室跳舞，舞蹈室的同事每隔幾天就去公司樓下堵我，也不奏效。終於有壹天我驚覺自己胖了有10多斤，才灰溜溜滾去舞蹈室練舞。同事見到我跟我說那壹句話，讓我非常受用， 他說：“在舞蹈室就好好跳舞，在公司就好好工作。” 這也給我提了個醒，讓我得以通過劃分環境進行時間管理。
這也是，為什麽書房不要放床和沙發，健身室不要挨著廚房的原因。
大家也許會跟我壹樣，看到這張卡，濃濃的孤僻，孤獨，受傷包裹而來，再壹看我又覺察到了隔離外界希望獨處的情緒，為何想要逃離外界？說明外界給到我們某些壓力。
我非常喜歡聖雄甘地的壹句話：“ 除非我們允許，否則沒有任何事情能夠傷害到我們。 ” 感受到外界眼光的壓力，是不是因為我們急於爭取外界的認同呢？ 是不是我們急於向外界證明自己呢？即使有壹些事情無需證明，證明了也無意義。
? 我們做的很多事情，也許只是為了證明自己獲得某些認同或急於順應社會潮流， 卻忘記了所做所為自己是否真正需要，是否與自己的目標相契合。 我們需要拋開情緒理性分析壹波。
咨詢結束後，我就為自己做了壹次能力發展分析：
? 前文提到過拋除情感投入興趣愛好和健康投入我目前所掛心的事兒就剩下5項副業或學習內容了
這5項事務能夠發展的能力分別為： 社群運營、人際溝通、主持演講、職業規劃、資源整合。
? 工作急需能力： 寫作、溝通演講、臨場應變、商務禮儀、資源整合。（標紅為副業未能鍛煉的能力）
? 既然急需，如不把重點放在這些能力的鍛煉上，豈非愚蠢。
收斂並結合時間精力成本篩選後剩下的副業或學習內容有： 溝通演講、職業規劃
結合工作所需，目前需鍛煉能力或學習內容有： 寫作、溝通演講、商務禮儀、臨場應變、資源整合。
進壹步整合、有的放矢：
1、溝通演講和寫作有交集，在於大量輸入和高頻輸出練習。
那要輸入些什麽？精力有限不可貪多，精準汲取才是良策。
如何精準汲取？ 首先要先知道自己想輸出什麽，以終為始。 我需要輸出：大家自行填寫自己的即可，在此不贅述
2、臨場應變則基於對商務禮儀的了解，不了解基本禮儀和潛在規則就連最基本的場合都無法get，更何談應變。
汪凡老師問我，那妳做這些，妳真正想要的是什麽呢？
幾經追問，終於挖掘出了我所有行為的核心需求
壹，賺錢
二，提升自己，才能實現壹
說實話，第壹眼看這張圖，我想不出任何感悟，汪凡老師已在引導和挖掘，才引出了我最終的可行性方法。
我留意到這個人的手，壹只插在了兜裏，壹只向外伸出去，手心朝上好像在接納什麽。
又是汪凡老師的幾經追問，我終於制定出了壹年內的行動方針：保留去a的執念，著眼於實現目標的第1步，按照計劃，步步為營。
我看到了達成第壹階段目標後被熱烈歡迎的場景，似衣錦還鄉，似榮耀而歸。
汪凡老師的oh卡就像壹個推手，推著我理清了這段時間壹直在思考的問題。我說：謝謝妳救我出來。
是啊，這就是咨詢的本意。