是的，人是真的由猿進化過來的。
人類進化起源於森林古猿，從靈長類經過漫長的進化過程壹步壹步發展而來。經歷了猿人類、原始人類、智人類、現代類四個階段。
因現今考古學的發展，史前文明被逐步否定，考古學已經有大部分進化中的古人猿化石。配合現今生物學的發現，發現了遺傳基因DNA是進化的，證實了類中性進化論的真實性。
擴展資料
1、能人
能人(Homohabilis) 約150萬到250萬年前，南方古猿的其中壹支進化成能人，最早在非洲東岸出現， 能人意即能制造工具的人，是最早的人屬動物。能人化石發現後不久，人們認識到在這個名下描述的人類標本形式各異，不應該歸為壹個物種，並將腦量較大的標本分出來，稱為碩壯人。
隨著發現的標本數量增加，解釋也發生了巨大的改變。能人這壹名稱專指小的標本。能人屬標本的腦量只有450、500和600立方厘米，與南方古猿的腦量存在著重疊，而碩壯人的腦量在700到900立方厘米，顯然要大得多。
原先認為最早使用工具的是能人。舊石器時代開始，後經過數十萬年的演進， 能人最終為被新品種的人類：直立人所取代而消亡。能人與後代直立人曾***存過壹段時間。在非洲發現了最早的石器，叫做奧杜威文化，最初認為屬於能人。
2、直立人
直立人(Homoerectus) 約20萬到200萬年前，最早在非洲出現，也就是所謂的晚期猿人，懂得用火，開始使用符號與基本的語言，直立人能使用更精致的工具，叫做阿舍利文化。有證據表明直立人在非洲出現的時間和碩壯人出現的時間差不多。
非洲直立人種系中最早的代表是壯人（Homo ergaster，170萬年前），它最像是直立人的亞種，正是這個非洲群體大概在190萬年前至170萬年前之間的某個時間從非洲擴散到亞洲。約100萬年前，冰河時期來臨，非洲開始草原化，直立人不得不開始遷徙，向世界各地擴張。
在歐亞非都有分布(海德堡人、瓜哇猿人、北京猿人都屬於直立人)，在非洲發現的距今最近的直立人化石（大約100萬年前）已經表現出向著智人發展的趨勢。
註意：此時人類第1次走出非洲。約80萬年前，直立人來到如今的西班牙地區，成為最早的歐洲人，約20萬年前，歐亞非的直立人逐漸消失，被來自非洲的新品種人類智人取代。
3、智人
早期智人(early Homosapiens) 約3萬到25萬年前，舊石器中期起源於非洲，後向歐亞非各低中緯度區擴張(除了美洲)，這是人類第2次走出非洲。(大荔人、馬壩人、丁村人、許家窯人、尼安德特人都屬於早期智人)。
直立人走出非洲後，約60萬年前在歐洲演化出海德堡人，海德堡人又於約30萬年前演化出尼安德特人，主要分布在歐洲和中近東。就歐洲和近東而言，幾乎可以肯定是從直立人的西部群體中產生出了尼安德特人，但是東亞、南亞和非洲的直立人的情況還不是很清楚。
從大約25萬年前至3萬年前是尼安德特人繁榮的時期，尼安德特人制造出更為高級的工具，叫做莫斯特文化。獨立演化成為早期智人的尼安德特人後來遭遇第2次走出非洲的早期智人以及第3次走出非洲的晚期智人，彼此***存過壹段時間。
參考資料：