7步洗手法的七字口訣是什麽

1.“內”：將雙手打濕後取洗手液或塗抹肥皂，兩手手指並攏、手掌相對相互揉搓；

2.“外”：用左手搓洗右手手背和指縫，然後用右手搓洗左手的手背和指縫；

3.“夾”：兩手掌心相對，雙手交叉搓洗指頭縫；

4.“弓”：將壹手的手指彎曲半握拳，把指背放在另壹手的掌心旋轉揉搓，雙手交換搓洗；

5.“大”：壹手握住另壹手的大拇指旋轉揉搓，雙手交換搓洗；

6.“立”：將壹手的五個手指指尖合攏，放在另壹手的掌心旋轉揉搓，雙手交換搓洗；

7.“腕”：揉搓手腕和手臂，雙手交換搓洗。