無副作用，它廣泛存在於蘋果、奶酷黑碑、紅酒等食品中，本身就是細胞在進行有機物氧化供能過程中的中間產物，其安全比例極高。
功效如下：
1、減肥清脂。
2、增加耐力。
3、可以作為鈣營養補充劑。
4、降低膽固醇與低密度膽固醇（LDL）。
5、改善心臟功能。
擴展資料
通過服用丙酮酸鈣可以幫助我們改善心肌的供血功能，是保護心臟的壹個好選擇，因為丙酮酸鈣是可以直接作用於細胞線粒體中，可以通過及時供給心肌活動所需要的能量，從而起到改善心肌泵血能力的關系。
還可以利用這樣的方法來延長心臟壽命，而且丙酮酸鈣可以有效阻止過氧化氫，對我們心肌磷酸肌酸激酶活性抑制，從而保護心血管健康，預防疾病。
丙酮酸鈣是壹種新型膳食補充劑，它是丙酮酸和礦物質鈣的化合物；最初丙酮酸鈣在運動領域中脫穎而出，隨後又風靡全社會。丙酮酸天然存在於蔬菜和水果中，也是人體代謝中最重要的中間產物之壹，而鈣是人體骨骼不可或缺的重要組成，因此丙酮酸鈣作為膳食補充劑是安全的。
參考資料:百度百科-丙酮酸鈣