ob蛋白素

我吃過的，有效果，兩個星期大概瘦了八斤，但絕不要相信他所宣傳的完全不用控制食量，要控制的，推薦每天定量攝如200克主食，不然身體代謝會受影響，晚餐推薦完全蔬菜水果代替，關鍵要堅持！這最重要，不要劇烈運動，會起反作用，根本不消耗脂肪，每天做半小時有氧運動，三管齊下啦，但提醒壹下，壹個星期後，會有兩天失眠，精神衰弱