我們常常會聽到身邊的朋友或家人說自己最近有點上火，食欲不好、舌頭起泡、失眠、牙齦腫，想找中醫來降降 “火” ，北京中醫醫院延慶醫院消化科主治醫師馬昆為您解答上火究竟是怎麽回事?
馬昆
北京中醫醫院延慶醫院
消化腫瘤科主治醫師
碩士研究生
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師從湖北中醫藥大學名老中醫成肇仁、西苑醫院肝病專家劉燕玲和北京中醫醫院消化專家汪紅兵。擅長反流性食管炎、萎縮性胃炎、胃腸道潰瘍、胃腸道癌前病變、頑固性便秘、頑固性腹瀉、肝炎、肝硬化等消化系統疾病，及口中異味、反復性口腔潰瘍、月經不調、更年期綜合征、陽痿、脫發、早泄、失眠、濕疹、過敏性鼻炎等各種疑難雜癥的中醫藥治療。
出診時間：周壹，周二，周三，周四，周六
出診地點：東樓壹層8診室
上火的幾種 表現癥狀
上火的表現多種多樣，每個人因個體差異表現不壹樣，常見的主要有全身乏力、疲倦失眠，食欲不振，甚至心情煩躁、口舌生瘡、咽喉腫痛、腹脹便秘等，還有口鼻幹燥、嘴唇幹裂、皮膚幹癢、臉上長痘、流鼻血、嗓子幹啞、眼睛幹澀等。
中醫的 辨證論治
中醫講究辨證論治，不同的證候治療原則不壹樣，上火分哪幾類呢？
中醫認為人體陰陽失衡，內火旺盛，即會上火。因此所謂的“火”是形容身體內某些熱性的癥狀，而上火也就是人體陰陽失衡後出現的內熱證候。“上火”在幹燥氣候及連綿濕熱天氣時更易發生。中醫藏象學說將上火具體分為 “肝火”、“心火”、“胃火”、“肺火”、“腎火” 五大類，即五臟之火。
01
心火
分虛、實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口幹等；實火表現為反復口腔潰瘍、牙齦腫痛、口幹、小便短赤、心煩易怒等。
02
肺火
主要表現為幹咳少痰、痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜汗等。
03
胃火
分虛、實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現為上腹不適、口幹口苦、大便幹硬、舌苔黃膩。
04
肝火
我們常稱壹些情緒容易激動的人為“肝火大”。其實，“肝火大”有口幹舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼幹、睡眠不穩定、身體悶熱、舌苔增厚等癥狀。
05
腎火
主要表現為頭暈目眩、耳鳴耳聾、發脫齒搖、睡眠不安、五心煩熱、盜汗、形體消瘦、腰腿酸痛等。
為什麽容易上火呢？
“外感之火”主要與季節氣候有很大的關系，氣溫高，濕熱重，濕熱、暑熱邪氣很容易侵犯人體，人體不能及時出汗降溫宣發熱邪，就會或輕或重的表現出上火的癥狀。
內生火熱的情況比外感火熱多，當我們壓力大、精神緊張壓抑、經常熬夜、食辛辣食物過多時容易誘發上火的形成。
很多人認為上火是小毛病，吃點藥或自我調節壹下就可以了。但是壹些特殊人群，如老年人或有基礎疾病如心血管疾病的人來說應該引起註意。尤其是高血壓、帶狀皰疹、痤瘡等病人，上火都會引起原有疾病的加重。所以有基礎疾病的人要特別註意。
為什麽有的人愛上火？
上火主要與人體的體質有很大關系。陽虛體質的人通常比較怕冷，總是手腳發涼，喜熱飲食，精神不振，睡眠偏多，不敢吃涼東西，這類人不容易上火，多吃熱性食物反倒有助於改善體寒怕冷癥狀；陰虛、氣郁及濕熱體質的人，平時體內陽熱旺盛，所以稍不註意容易上火。
中醫講究“藥食同源”
推薦幾款降火食療偏方
1、喝蓮子湯降心火
食療法：蓮子30克(不除蓮心)，桅子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
2、吃豬肝可降肺火
食療法：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，***煮至肝熟，吃肝喝湯。
3、喝梨水降肝火
食療法：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，凈水適量燉服。
4、喝綠豆粥降胃火
食療法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾往渣，取其清液，再參加粳米、綠豆煮粥食之。
5、吃豬腰降腎火
食療法：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，***放進砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。
消化腫瘤科 馬昆