孟子曰：七年之病，求三年之艾，意思就是說七年的疾病要用陳放三年及以上的艾條進行治療，通常艾葉保存壹年以上就能稱之為“陳艾”，而陳放三到五年的艾葉效果為最好。什麽才叫“三年陳”和“五年陳”呢？就是把艾葉儲存三年或五年後制成艾條，不過市場普遍以三年陳艾條為最佳了，放五年的艾條就不多了，貨真價實的五年陳價格昂貴，如果有很便宜的都是忽悠人的。 ? （長生鶴，做真實比例艾條），所以要特別註意哦，那麽為什麽陳年艾更適合艾灸呢？
壹、陳艾由於存的時間長，艾葉中含有揮發油較少，火力溫和持久，穿透力強，效果較好。而新艾含揮發油較多，氣味辛烈，燃燒速度快，點燃後煙大，火力強，艾灰易脫落，可能會燙傷皮膚，而新艾的煙也對人體有壹定的傷害。
二、陳灸施灸時火力相對柔和，灸感好，效果佳，新艾施灸時火烈且有灼痛感，而歷代醫者也強調艾灸時陳艾效果較好。
三、陳艾熱量滲透力強，能很好的滲入皮膚內部，而新艾穿透能力弱，通常熱量只能停留在皮膚表面，不能直達經絡。
如何選到質量較好的艾條是我們壹直都關心的問題，陳年艾通常能從顏色和氣味上來辨別，陳艾通制成的艾條通常呈土黃或金黃色，而新艾制成的艾條顏色偏綠，陳艾味淡不刺鼻，新艾聞起來會有種青草味，故臨床上多采用陳艾而不用新艾。在《本草綱目》記載：“凡用艾葉需用陳久者，治令細軟，謂之熟艾。若生艾灸火則易傷人肌脈。”陳艾色澤上顏色發土黃或是金黃色，艾絨柔軟無雜質視為上品。
艾絨和艾條不是越陳越好！
陳年艾葉和艾條也要有陳的限度，不是10年8年都好。我們都知道藥物有保質期，那麽艾葉也是中藥的壹種，也有保質期的，而如今市場上的所謂5年7年陳艾，只不過現在很多商家的壹種噱頭。
有個客戶反映買的艾條香味很淡，問是不是艾條不好？那不壹定哦，排出艾絨的含量問題，壹般艾條越陳，香味越淡！但是也有個限度，有個成語叫做過猶不及，三年的陳艾已經是極限了。如果放的更久，就沒有艾草的味道和藥效了。如果想自制艾條，放置2-3年還是可以使用的，如果放的太久，就不好說了。
如何選擇適合自己的艾條？
?想要艾灸效果好，首先要選擇好艾條！好艾條滲透力更強，灸起來才容易得氣，才能真正起到通經活氣的效果。艾灸用的燃料直接就是艾葉燃燒的余熱，根本不需要用艾葉中的精品艾絨。
如果做直接貼皮膚的艾炷灸，則要求艾絨品質必須時三年以上含絨高的高品質艾絨才行。選擇溫灸筒做溫灸的時候，選擇艾絨級別太高，因為燃燒速度太快，反而不合適。所以總的來說，具體問題還是要具體分析。
總之，懸灸、艾灸器灸是不接觸直接到皮膚的，用稍次的艾條也沒太大問題，只是會覺得熱力滲透差，只是表面熱，且火很烈，容易燙。而直接灸、隔物灸、坐灸就不同了，因為它們是直接接觸皮膚或艾煙接觸面很大，它們對艾條的要求就要更高，如果艾條雜質太多，不僅會效果差，而且會出現更多的灸後反應，更容易上火。