古詩詞大全網 - 成語經典 - 去西藏旅遊要做什麽準備?

去西藏旅遊要做什麽準備?

錢(這個少不了,西藏的消費比廣州要貴的多的多)、身份證(每天去遊玩都需要帶著,有可能會需要檢查)、手機、口罩、太陽鏡、護膚品、防曬霜、傘、藥物、零食、維C。(差不多了,最主要是身份證、手機、錢)。

運動盡量按照自己之前的習慣來,比如不運動的人也不用刻意去運動,經常運動的人要提前半個月停止運動,讓身體慢慢平靜些,以更好的適應西藏的環境。

有心臟病、高血壓、呼吸道等心肺功能疾病的進藏最好去醫院體檢壹下!感冒的禁止進藏,就算去了妳也受不了要回來的,因為感冒在西藏好不了,而且會加重高原反應,容易引起肺水腫。

大部分人初到高原,都有或輕或重的高原反應,壹般什麽樣的人會有高原反應沒有規律可循。避免或減輕高原反應的最好方法是保持良好的心態面對它,許多的反應癥狀都是心理作用或由心理作用而引起的,比如:對高原有恐懼心理,缺乏思想準備和戰勝高原決心的人,出現高原反應的機會就多。

進藏主要有三種方式:汽車、火車和飛機。汽車消耗時間長,消費支出也比較高,但身體對高原的適應有壹個比較長的時間;

火車進藏的時間較汽車短,而且可以分段進藏,消費支出最少,身體也是可以慢慢適應海拔的身高,減少高反的概率;飛機進藏只需幾個小時就可以,但海拔的變化比較劇烈,高反的發生的概率也是最高的,所需要的花費也不少。建議,火車進來,飛機出去。