所以旅遊前應作好準備工作。首先應了解旅遊目的地是否有特殊的疾病在流行，並施打必要的預防註射。要與自己的保險經紀人確認，自己的保單可以提供哪些緊急醫療服務？除了常備的外用(現在壹般超市或藥店都出售隨身小藥箱，不占空間，方便實用)與內服藥(如感冒藥、止痛藥、暈車藥等)外，還可以準備壹些維生素補充劑，以免旅途營養失衡，容易生病。患有各種慢性病(如糖尿病、冠心病、哮喘等)的人，除攜帶壹定量的藥品外，還要將醫師寫好的病歷摘要及平日服用的藥物處方帶在身上，以防意外情況的發生。
在旅遊中應註意的最重要的就是飲食衛生。我們不能保證百分之百的清潔，但還是可以將出事的幾率降到最低。隨時補充水分是非常重要的。現在，不喝生水可以說是常識了，但有些飯店的冷水是可以直接喝的，壹定要問清楚。若對當地飲水質量不夠放心，購買有品牌的包裝水飲用就是最保險的方法了。