會的。當我們沒有辦法控制情緒的時候，選擇嚎啕大哭，來釋放壓力，達到緩解情緒。這種選擇也是非常不錯的。
情緒好像擁有著神奇的魔法，它們是看不見也摸不到的存在確是可以輕易的操縱著我們每壹個人，壹些負面的情緒甚至會讓我們失去理智，做壹些難以挽回的錯事。所以我們有必要發泄這些壞情緒
釋放換情緒的方式
1、嚎啕大哭當心情極度壓抑的時候不妨大聲哭出來，嚎啕大哭可以緩解壓力，發泄情緒，哭過之後往往會讓人感覺輕松很多。
2、深呼吸當自己不開心的時候也要學會適度的放松自己，深呼吸無疑是放松自己的壹種很好的方法，深呼吸可以很好的放松情緒，減輕壓力。
3、K歌K歌也可以有效的緩解壓力，起到情緒發泄的作用。當心情不開心時可以約三五好友找個KTV盡情的去放松自己，釋放出自己心裏的壓力。4、遊戲宣泄通過玩遊戲也可以很好的轉移註意力，起到情緒選擇的目的。因此當心情不愉快的時候可以玩幾款網絡小遊戲，不去想這些不愉快的事情。5、運動宣泄心情不好是進行壹些有氧運動也是壹個很不錯的選擇，比如爬爬山，打打球，跑跑步等，通過運動可以提高人的精氣神，也可以很好發泄情緒。6、想象宣泄所謂的想象宣泄，就是通過美好的想象讓自己變得開心起來，通過想象，可以讓壹件不完美的事情在想象中變得完美，不開心的事情也可以變得開心。7、實物宣泄很多朋友在心情壓抑的時候喜歡摔東西，這就是壹種實物宣泄的方法。但是不建議摔啤酒瓶，杯子，手機等，這個不但給自己造成精神損失，也有可能會傷害到他人，如果實在想宣泄壹下的話，可以摔不容易破損的東西哦。88、酒精麻醉俗話說壹醉解千愁，很多人心情郁悶的時候喜歡獨自喝悶酒，喝酒可以起到宣泄情緒的作用，但是不建議喝多啊。