三去香魚,是指肉鯧魚,將頭、尾、及內臟去除,讓消費者更容易烹飪味美佳肴。肉鯧魚也稱稱鲃鯽魚,俗名黑鯧,鴨蛋鯧屬於鯧科。生長在東海,個體小,銀灰色,體形側扁成盤形。肉厚、無小刺,刺、頭和鰭蘇軟,類似平魚全身除內臟外都可以食用。
這種魚的體長在15-20厘米左右,大的可以長到30厘米,頭部比較小,嘴很大,秋季在江河中產卵,幼魚多為浮遊生物餵食,進入淡水後可以吃藻類和昆蟲。它的生長速度快,生命周期也比較短,壹年左右就可以產卵,產卵後死亡。
香魚的營養價值
香魚中含有豐富的維生素E,因此具有很好的抗氧化功能,並且能改善血液循環,從而達到延緩衰老的效果。
銅元素在香魚中的含量也非常高,這種微量元素能夠幫助抑制神經系統的興奮性,因此對於人體有安神助眠的作用。
香魚魚肉中含有豐富蛋白質和礦物質等微量元素,常食能起到補氣益氣,利尿消腫的作用。