在我們的生活中，很多食物看起來的熱量很高，但實際上的熱量卻很低，所以很多食物不能憑空想象它熱量的高低，而是要憑科學依據來說話。
熱量看起來很高，實則很低的食物：1、茄子
茄子每100克可食部分的熱量是21大卡，這個數值可以說很低了，所以不論是紅燒還是油炸它的熱量都不會很高。
2、腌制類的蔬菜
茄子每100克可食用部分的熱量是22大卡，如此低的熱量主要是因為蔬菜中的植物性脂肪在腌制的過程中被分解了，所以它不是妳想象中的那麽高。
3、土豆泥
土豆泥的口感香滑軟糯，營養也是非常的豐富，土豆泥每100克可食部分的熱量是89大卡，它和大米相比，土豆所產生的能量要更低。
4、雞胸肉
雞胸肉蛋白質含量比較高，但是對人體來說很容易吸收利用，也很適合減脂期食用。雞胸肉每100克可食部分的熱量是184大卡。
5、牛肉
牛肉富含豐富的蛋白質和氨基酸等，這些營養元素對人體都非常有益，它的熱量在三大肉類中（豬肉、牛肉、羊肉）的熱量是最低的，每100克牛肉中含125大卡左右的熱量。
6、牛奶及奶制品
牛奶是天然乳制品之壹，牛奶及奶制品富含蛋白質和維生素等豐富的微量元素和營養元素，它的高營養價值也很容易被人體消化吸收，但是它的每100克食物中的熱量才47大卡。
7、啤酒
可能很多人都會認為啤酒的熱量很高，因為很多喜歡喝啤酒的人都容易發胖，如果妳這樣想，那麽啤酒就背黑鍋了，因為啤酒的熱量是很低的，它每100克食物中的熱量才32大卡。
8、珍珠奶茶
說到珍珠奶茶妳肯定會覺得它的熱量會很高，其實它每100克食物中的熱量才52大卡，和壹些水果的熱量不相上下。不建議喝奶茶是因為它含糖很高，而糖分會讓人產生壹種依賴。
9、可樂和雪碧
快樂的肥皂水的熱量其實並不高，它每100克食物中的熱量才43大卡。
上面的這些看起來熱量很高實際上卻很低的食物，妳誤解了幾個？