新生兒通常是主動入睡的。如果寶寶在做夢，通常會表現出身體的扭動，不規則的呼吸。寶寶的年齡越大，聲音對睡眠的影響越大。
1、輕柔的電視聲音，輕柔的音樂或是鬧鐘的滴噠聲都可以有效的幫助寶寶進入睡眠狀態。
2、逐漸形成晚間睡眠流程。先給寶寶洗壹個溫水澡，再給寶寶講幾個故事，最後輕輕地搖小床直至寶寶進入夢鄉。
3、知道寶寶可以自己安靜的入睡，在這之前，母乳餵養和奶粉" target="_blank">母乳餵養和奶粉餵養對加速寶寶進入夢鄉是相當有好處的。 新生兒到出生3個月的嬰兒快速睡眠法 1、剛剛出生的孩子特別需要睡眠，所以您不必擔心寶寶會輕易的不睡覺。逐漸的寶寶有了自己的睡眠規律。在寶寶出生的前三周，他通常會壹天睡3-4次，基本上是吃完奶就會睡，醒來後就會吃。寶寶的這種睡眠規律說明他吃的足睡的香。 2、新生兒大約每天有12小時的睡眠時間，有些甚至更多。到了兩周時，睡眠時間和醒來的時間加長。兩個月左右時，寶寶可能會在晚上連續睡6-10小時，並且不容易醒來。 3、在寶寶剛出生的前幾個月，盡量不要讓寶寶整夜的睡覺。但是有壹點要強調的是，無論何時何地都要讓寶寶感覺到有您在的安全。
4、如果您發現寶寶早晚睡顛倒了，不要驚慌。盡量減少白天的睡眠，讓房間暗壹些並安靜壹些。此外還可以讓寶寶在白天的時候多活動，興奮狀態時間適當加長壹些。
5、新生兒很難壹下子適應從子宮到小床的環境，所以在最初的幾個星期中讓寶寶睡在繈褓中會讓他更容易入睡。
6、新生兒通常在晚上會醒來二到三次，保證給孩子換好尿布，輕輕地拍打寶寶再次入睡。 3-6個月的嬰兒快速睡眠法 1、3-6個月的寶寶已經可以整晚的睡覺了。通常4個月的寶寶可以有9小時的晚間睡眠和3-4小時的白天睡眠。 2、如果寶寶在晚上有燈光的房間中很吵鬧，盡量減低燈光的亮度。 3、如果寶寶睡覺的地方和他的日常玩具很近，盡量將它們移開。 4、在寶寶似睡非睡的時候，將其放到小床中，培養他自我入睡的習慣。 7-12個月的嬰兒快速睡眠法 1、寶寶在這時是改變白天小睡的時候。通常寶寶會有2-3次的小睡，每1次1-2小時。到了9個月的時候，寶寶可以自己獨立連續睡12小時。 2、寶寶最害怕壹個人，如果在睡覺之前寶寶大哭大鬧，通常是因為您的離開。所以盡量在寶寶入睡的時候陪伴在寶寶的身邊，讓他有足夠的安全感。 3、如果寶寶的確入睡困難，通常適當的哭泣可以幫助他盡早進入夢鄉。 4、如果寶寶在睡覺中醒來而哭泣，不要立即沖入房間，盡量讓孩子自己重新調整進入睡夢。如果孩子的哭泣連續不停，輕輕的安撫寶寶，但不要將他抱起。輕輕的撫摸寶寶的身體，讓他在放心舒適的性情下重新進入睡夢。 5、這個年齡段的孩子已經可以移動，並且不斷的想坐立甚至於試圖站立。這時，家長應註意經常檢查寶寶小床的安全性和牢靠性，保密以防孩子翻越床欄桿或不慎滑落等。